14 мая 2024, вторник 11:04

08 Май

Возможно повышение тарифов на электроэнергию уже в 2024 году в Украине вызвано потребностью большого финансового ресурса для восстановления поврежденных российскими обстрелами объектов электроэнергетики. Об этом сообщил глава Госэнергонадзора Руслан Слободян в ходе телемарафона "Единые новости". “Вероятно, придется все же рассмотреть возможность привлечения внутренних резервов – пересмотреть ...

13 Май

С приходом весны меняются не только пейзажи за окном, но и состояние нашего организма. Для того чтобы легче пережить эти изменения, полезно обратиться к йоге. Вместе с изменением сезона меняется и наше питание: летом мы предпочитаем больше овощей и фруктов, в то время как зимой мы чаще обращаемся к углеводам. Сочетание правильного рациона и подходящих физических упражнений для каждого времени ...

09 Май

Так часто случается: ты решаешь начать заниматься спортом, но уже через несколько дней энтузиазм исчезает, словно вспышка. Почему так сложно сохранить мотивацию на долгое время? Неудивительно, большинство людей сталкиваются с этой проблемой, пока не найдут подходящую программу и план действий. Вот несколько советов, как сделать процесс тренировок более приятным и продолжительным. Запланируй ...

09 Май

Во время интенсивных физических нагрузок организм теряет большое количество жидкости. Одно час активных занятий может обойтись вам в потере около полутора литров воды. Вместе с потом организм теряет и важные минералы, необходимые для поддержания нормальной работы мышц. Кроме того, потеря воды приводит к уплотнению крови, что усложняет работу сердца и сосудов. Поэтому важно пить воду до, во время ...

09 Май

Сезон коротких юбок не застанет тебя врасплох, если уже сегодня начнешь работать над проблемными зонами. Чтобы подтянуть фигуру в короткие сроки, вовсе не нужно прилагать массу усилий. Достаточно выполнять всего одно условие: заниматься собой постоянно. Мы подобрали для тебя самые действенные упражнения для зон, которые сложнее всего проработать: живота, ягодиц и бедер. Выучи этот короткий ...

09 Май

Планируешь начать тренировки или уже давно занимаешься спортом? В стремлении к красивой фигуре важно не допустить ошибок. Рассмотрим несколько распространенных мифов о фитнесе и их реальные подтверждения. Миф: Чем ниже уровень физподготовки, тем больше времени потребуется для первых результатов.Правда: Неподготовленные люди прогрессируют значительно быстрее, особенно в начале тренировок. Миф: ...

10 Май

Мечтаешь о том, чтобы прибавить к своему росту несколько сантиметров? Это вполне реально с помощью несложных методик! Даже небольшой рост улучшит твою осанку и сделает тебя более стройной. А как это сделать? 1. Практикуй упражнение с книгой на голове:Ежедневно проводи полчаса, делая обычные дела с книгой на голове. Это упражнение поможет улучшить осанку и научиться держаться прямо. 2. Добавь в ...

09 Май

Льдом можно не только охладить напиток, но и улучшить состояние кожи лица. Многие знают о целебных свойствах этого простого средства, однако не всегда придаем ему должное значение. Умывание льдом может быть идеальным стартом для утреннего и вечернего ухода за кожей. Традиционное споласкивание лица теплой водой и вытирание полотенцем не всегда приносит пользу коже. Ведь таким образом мы лишаем ее ...

09 Май

Современный ритм жизни зачастую подразумевает, что едва проснувшись, уже приходится бросаться в водоворот дел. Из-за этого лицо, еще не успевшее проснуться, может выглядеть не так, как хотелось бы. Многие сталкиваются с проблемой темных кругов под глазами, отечности, неровного цвета кожи. Чтобы привести себя в порядок и избавиться от этих недостатков, нужно время, которого, казалось бы, всегда не ...

09 Май

Почему диета, которая помогла твоей подруге обрести стройность без мук голода, у тебя вызывает тошноту и головокружение, а вес при этом набирается, кажется, чуть ли не из воздуха? Дело в том, что методики похудения должны подбираться строго индивидуально – как, скажем, лекарство или косметический крем. Имеет значение все: твой возраст, состояние здоровья, пищевые привычки, образ жизни. Только ...

08 Май

Врастающие волосы могут стать настоящей головной болью для многих, но как и многие другие проблемы кожи, легче предотвратить их, чем бороться с уже существующими. Проблема врастания волос связана с их истончением и неправильным углом роста, вызванным регулярной эпиляцией. Воспаление возникает из-за того, что волосы растут под кожей, а не через ее поверхность. Основные методы борьбы с ...

08 Май

После эпиляции многие женщины мечтают продлить момент нежной гладкости как можно дольше. Но уже через несколько дней или недель волоски начинают расти снова, напоминая о необходимости постоянного ухода. Однако есть способы задержать этот процесс. Давайте рассмотрим несколько эффективных рецептов, которые помогут продлить эффект после эпиляции. После депиляции кремами или бритья кожа теряет ...

07 Май

Аромарасчесывание – это не только приятная процедура, но и эффективный способ улучшить состояние ваших волос. Вам потребуется всего лишь расческа из натуральных материалов и выбранное ароматическое масло. Важно отметить, что для этой процедуры не подходят расчески из металла или пластика, так как они могут негативно взаимодействовать с аромамаслами. Преимущества ...

07 Май

День подходит к концу, и ты уже готовишься к заслуженному отдыху. Но внезапно звонок меняет все: приглашение на вечеринку, свидание или театр. Ситуация, знакомая каждой женщине. Времени на подготовку всего час, но не стоит паниковать! Посмотри внимательно на себя в зеркало: у тебя красивые черты лица, выразительные глаза и очаровательная улыбка. Чтобы выглядеть неотразимо, нужно лишь немного ...

07 Май

Перед наступлением менструации многие женщины сталкиваются с проблемами кожи: появляются высыпания, кожа становится чувствительнее. Решить эту проблему может смена косметики. Ведь потребности кожи меняются в зависимости от фазы цикла, и важно подбирать подходящие средства именно под текущее состояние кожи. Во второй фазе цикла коже часто не хватает баланса, появляется жирность и угревая сыпь. В ...

07 Май

Массаж лица - это не только приятная процедура, но и действенный способ улучшить состояние кожи. Регулярные сеансы массажа способствуют улучшению кровообращения, делают кожу более гладкой, молодой и эластичной. Это один из самых полезных шагов в уходе за кожей, который можно проводить прямо дома. японский секрет красотыИнтересно, что массаж лица является обязательным ритуалом красоты в Японии. ...