25 апреля 2024, четверг 09:08

Ми всі хочемо, щоб наші ноги виглядали красиво і туго. Для цього потрібно звернути увагу на тренування стегон, щоб зробити їх придатними і еластичними. У цій статті ми розглянемо кілька ефективних вправ для зміцнення і формування ідеальних стегон. «Наступіть на сідниці».Прості, але ефективні вправи для зміцнення стегон. Сядьте на килим або іншу відповідну поверхню і розправте ноги під кутом 90 ...

22 Апр

Какая пища повышает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний - рассказали в Минздраве Более 30% пищевых продуктов, протестированных в Украине, содержат чрезмерное количество трансжиров промышленного производства, которые повышают риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

21 Апр

Ключом к успеху является последовательность физической активности в долгосрочной перспективе.

21 Апр

Американские ученые обнаружили проблему, связанную с регулярным потреблением сладких напитков, таких как газировка, и ее негативное воздействие на организм. Исследование, опубликованное в журналах Alzheimer’s & Dementia и Stroke и кратко представленное на портале EurekAlert!, выявило, что употребление таких напитков может привести к сокращению объема головного мозга, особенно гиппокампа, и ...

20 Апр

Молодые девушки в возрасте от 20 до 25 лет всё чаще сталкиваются с проблемой ранней седины. Ученые выделяют несколько причин этого явления. Одной из основных является стресс, который в современном мире накладывается на молодежь с особой силой. Депрессии и тревожные состояния также оказывают влияние на состояние волос и кожи. Кроме того, ученые указывают на частое использование красок для волос, ...

20 Апр

Приближается время, когда мы сможем освободиться от пальто и шапок, надев легкие весенние наряды. Смена сезона означает, что все те недостатки, которые были скрыты под зимней одеждой и головными уборами, станут видны. У вас еще есть время подготовиться и встретить сезон мини во всеоружии! Косметолог-эстетист Елена Тананко дает советы по уходу за собой в преддверии весны. Весной многих женщин ...

19 Апр

Пропускание завтрака увеличивает риск лишнего веса на 75%. Но важно не только есть, но и есть правильно. Мы расскажем о том, как составить завтрак, чтобы он был максимально полезным для здоровья! Идеальный завтрак должен состоять из: 53% углеводов. Отдавайте предпочтение сложным углеводам, таким как овсянка с сухофруктами и цельнозерновой хлеб, которые удерживают чувство сытости дольше, чем ...

19 Апр

Помимо великолепного вкуса, яблоки обладают поразительными свойствами. В этой статье мы поделимся пятью неожиданными фактами о яблоках. Яблоки благотворно влияют на органы дыхания. Исследования английских ученых показали, что дети, чьи матери употребляли яблоки во время беременности, имели значительно меньшие шансы заболеть астмой. Этот фрукт также полезен для взрослых, помогая предотвращать ...

18 Апр

Кислоты омега-3 давно признаны врачами за их ценный вклад в профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. Эти полиненасыщенные жирные кислоты, обнаруженные в жирной рыбе, считаются одним из ключевых элементов здорового питания. Они помогают снизить риск образования тромбов в сосудах и улучшить кровоток в капиллярах. Исследования проведенные специалистами из известной американской клиники Mayo ...

07 Июл

Риск развития рака пищевода увеличивается, если люди пьют чай, кофе или другие напитки при высокой температуре.