3 июня 2024, понедельник 14:13

31 Май

Медленно, но верно, экстремальные диеты становятся прошлым. На смену им приходят основанные на научных исследованиях методы похудения. Основная идея — не рывками, а постепенно изменять свой образ жизни, превратив правила похудения в стиль жизни. Основные принципы похудения без диет Центральный принцип заключается в том, чтобы потреблять меньше калорий, чем тратится. Это включает в себя ...

29 Май

Многие, успешно сбросившие вес с помощью диет, знают, что сохранить результат намного сложнее, чем похудеть. Японская диета не исключение. Строго соблюдая её рекомендации, можно добиться впечатляющих результатов за две недели, но важно также правильно питаться после завершения диеты, чтобы потерянные килограммы не вернулись. Особенности японской диетыПопулярная японская диета имеет мало общего с ...

29 Май

Фрукты и овощи являются основой здорового питания, обогащая организм полезными веществами, улучшая состояние кожи и способствуя снижению веса. Сельдерей, как продукт с отрицательной калорийностью, требует больше энергии на переваривание, чем сам дает организму. Однако это далеко не единственное его полезное свойство. Пищевая ценность сельдереяЧашка нарезанного сельдерея содержит всего 16 ...

28 Май

Для многих людей стремление сбросить вес связано с жесткими ограничениями в питании. Хотя врачи часто не рекомендуют такие методы из-за их кратковременного эффекта, они могут быть полезными для здоровых людей. Однако для диабетиков существуют особые правила питания, которые необходимо соблюдать. Диабетики должны поддерживать стабильный уровень сахара в крови и избегать чувства голода. Для тех, ...

28 Май

Диета "Японская диета на 13 дней", разработанная специалистами японской клиники Jaecks, обещает перестроить обмен веществ так, что эффект сохранится на два-три года. Следовать диете необходимо строго, не отклоняясь от предложенного меню, чтобы достичь обещанных результатов. Основные правила японской диеты: Исключить сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия.Пить минеральную или ...

22 Фев

Некоторые средства разрушают верхний слой ногтя и таким образом в него попадает инфекция. А УФ-лампы могут вызвать термический ожог кожи рук.