19:49 19 Апр | Хабі Алонсо: Треба віддати Вест Гему належне, вони грали дуже сильно, зовсім не так, як у Леверкузені (FOOTBALL.UA) "Фармацевти" продовжили свою безпрограшну серію. |
11:08 18 Апр | Балетные упражнения для гибкости и стройности (E-News) Комплекс упражнений, основанных на классическом балете, предоставляет отличную возможность привнести в свою жизнь немного грации и легкости, став "белым лебедем" среди ежедневных забот.
РазминкаЭто упражнение активизирует мышцы рук, ног и стабилизирующие мышцы корпуса. Сядьте на пятки, опуститесь на пол, опираясь руками на уровне коленей. Плавно поднимайтесь на ладони и пальцы ног, держась в ... |