18:08 21 Апр | Утренние ритуалы для кожи: важные правила (E-News) Каждое утро ваша кожа просыпается вместе с вами, и ей также нужен свой ритуал ухода. Давайте рассмотрим несколько важных шагов утреннего ухода за кожей и посоветуем, как сделать этот процесс максимально эффективным.
Душ для кожи
Очищение кожи - первый и важнейший этап утреннего ухода. Заблуждение, что кожу нужно очищать только вечером, встречается довольно часто. Однако после ночного отдыха на ... |
10:48 19 Апр | Загадка завтрака: идеальное начало дня (E-News) Пропускание завтрака увеличивает риск лишнего веса на 75%. Но важно не только есть, но и есть правильно. Мы расскажем о том, как составить завтрак, чтобы он был максимально полезным для здоровья!
Идеальный завтрак должен состоять из:
53% углеводов. Отдавайте предпочтение сложным углеводам, таким как овсянка с сухофруктами и цельнозерновой хлеб, которые удерживают чувство сытости дольше, чем ... |