18 апреля 2024, четверг 14:41

Научно подтверждено, что занятия фитнесом помогают поднять настроение и успокоить нервную систему. Поэтому, когда ощущаете стресс, обратитесь к физической активности. Глубокие вдохи и выдохиНачните со стоячего положения, ноги на ширине плеч, руки вдоль тела. Убедитесь, что пятки, таз, плечи и голова находятся на одной линии. Поднимите руки вверх при вдохе и опустите при выдохе, представляя, что ...

17 Апр

Львовские медики провели сложную операцию на мозге 4-летней пациентки из Северной Ирландии Львовские детские нейрохирурги успешно удалили часть полушария головного мозга 4-летней пациентке из Северной Ирландии, чтобы избавить ее от опасных для жизни судорог и задержки развития.

17 Апр

На протяжении уже многих веков помада остается самым популярным средством декоративной косметики. Ещё в древние времена женщины, желая подчеркнуть свою красоту и сексуальность, пользовались красителями для губ. В то время помаду заменяли различные растительные красители, которые, к сожалению, быстро смывались. Но со временем внешний вид и состав помады менялись, а в 20-х годах прошлого столетия ...

16 Апр

Сегодня Всемирный день борьбы с гемофилией: сколько людей в Украине страдают этим неизлечимым недугом Во Всемирный день борьбы с гемофилией, 17 апреля, по всему миру проходят мероприятия, направленные на повышение осведомленности о гемофилии - редком генетическом заболевании, которое нарушает свертываемость крови и вызывает чрезмерное кровотечение.

16 Апр

Эссенциальные жирные кислоты Эти жиры обладают противовоспалительными свойствами и способствуют борьбе со старением кожи. Наиболее важные для нашего организма жирные кислоты - омега-3 и омега-6. Источники: Жирная рыба, такая как лосось, скумбрия, сардины, а также льняное семя. Витамин А и бета-каротин Витамин А играет ключевую роль в здоровье кожи, волос и ногтей. Организм также может ...

16 Апр

В современном мире ожирение становится все более распространенной проблемой здравоохранения. Это состояние не только приводит к лишнему весу, но и увеличивает риск развития серьезных заболеваний, таких как диабет, рак и сердечно-сосудистые заболевания. Между тем, ответ на вопрос о том, как похудеть, кроется в простых принципах: уменьшить прием пищи и увеличить физическую активность. Однако ...

14 Апр

Холестерин, как тема, часто вызывает беспокойство, особенно у тех, кто беспокоится о своем здоровье и весе. Однако не все холестерин вреден. Давайте вместе рассмотрим продукты, которые могут повысить уровень вредного холестерина, и как составить рацион, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и других проблем, связанных с холестерином. Холестерин - это жироподобное вещество, которое ...

13 Апр

Хандра, словно вирус, может захватить нас в любом возрасте и поле жизни. Психологи винят ее за изменение настроения, но есть способы побороть это состояние. Важно не откладывать лечение, чтобы не допустить превращения хандры в обыденность. Помните, хандра – это лишь временный момент, который, со временем, уступит место радости и успеху. И то, что сейчас кажется "так плохо", лишь ускорит ...

11 Апр

Употребление рыбы вместо красного мяса может спасти вам жизнь - The Guardian со ссылкой на исследование Исследователи говорят, что диета, основанная на кормовой рыбе вместо красного мяса, может предотвратить 750 000 смертей в год. Также это значительно уменьшит количество заболеваний, связанных с питанием.

11 Апр

Подозреваете ли вы, что вы беременны? Одним из первых признаков беременности является задержка месячных. Чтобы узнать наверняка, можете начать измерять базальную температуру в прямой кишке со второго дня задержки. Старайтесь делать это в одно и то же время утром после пробуждения, в течение, по меньшей мере, 7 дней. При стабильном повышении температуры выше 37°С можно быть практически уверенным в ...