День экскурсии

Пеший туризм является четвертым по популярности занятием на свежем воздухе в США после бега, рыбалки и езды на велосипеде (также известного как быстрый поход, стационарный поход и ленивый поход, или экскурсии). В Соединенных Штатах насчитывается 57,8 миллиона активных туристов. 35 миллионов американцев отправились в однодневные походы в 2013 году по сравнению с 30 миллионами в 2006 году. 9 миллионов американцев отправились в поход в 2013 году по сравнению с 7 миллионами в 2006 году. Согласно статистике, 40,6 процента составляют женщины.

У швейцарцев есть что-то вроде национального фетиша, когда речь касается пеших прогулок, и их территории наделены самой высокой плотностью пешеходных троп на квадратный километр в мире — это 1,9 км пешеходных троп на квадратный километр земли по всей стране. Take A Hike Day — идеальная возможность восстановить связь с фундаментально важными вещами в жизни.

Подъемы и спуски с холмов заставляют сердце биться быстрее, создавая отличную кардио-тренировку. Как и большинство кардиоупражнений, походы помогают снизить риск сердечных заболеваний, инсульта, высокого кровяного давления, высокого уровня холестерина и даже некоторых видов рака. Пешие прогулки — это упражнения с весовой нагрузкой, которые наращивают мышечную массу и помогают предотвратить остеопороз. А что касается пользы для психического здоровья, то она бесспорна!