07:24 25 Мар | Користь ягід для мозку і пам'яті (E-News)Ягоди не тільки тішать смаком, а й позитивно впливають на мозок, допомагаючи зберігати його функції на довгі роки. Дослідження показують, що регулярне вживання ягід уповільнює процеси старіння головного мозку і знижує ризик проблем з пам'яттю та увагою. Особливо корисні плоди, що містять червоний і фіолетовий пігмент: чорниця, лохина, полуниця, ожина та інші. Ці ягоди багаті антиоксидантами, які ... |