Por qué dormir bien es importante para la salud (E-News)Un sueño profundo y prolongado es de gran importancia para la salud humana. Los expertos dicen que si duermes menos de ocho horas, quizá quieras considerar cambiar tu horario de sueño. Se ha comprobado que un descanso nocturno prolongado tiene un efecto positivo sobre el estado físico y emocional. En primer lugar, un sueño saludable ayuda a mejorar el bienestar general. ... | 
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