El kéfir se ha ganado desde hace tiempo la reputación de ser uno de los productos más saludables para mantener la salud y controlar el peso. A diferencia de las dietas más rígidas y monótonas a base de zumos de verduras o chucrut, una dieta a base de kéfir permite perder peso de forma fácil y placentera. Al fin y al cabo, beber un vaso de kéfir fresco ...