Монахи Шао-линь издавна использовали особый рацион, который помогал им поддерживать стройность и физическую выносливость перед важными соревнованиями или длительными тренировками. Эта диета сочетает в себе умеренность, строгость и особый ритм питания, что делает её эффективной для снижения веса без вреда для здоровья.
Утро на диете начинается с необычного ритуала: натощак съедают небольшое ...