Продукти, які допомагають контролювати апетит та уникати переїдання (E-News)Контроль апетиту - одне з головних завдань при схудненні та підтримці здорової ваги, особливо якщо ви активно займаєтесь спортом. Організм може реагувати на підвищені навантаження посиленням почуття голоду, що найчастіше заважає досягати бажаних результатів. У цьому процесі ключову роль відіграють гормони лептин та грелін, які відповідають за відчуття ситості та голоду. Однак існує низка ... |