26 июня 2024, среда 22:05

Todos los alimentos se componen de calorías (energía) y nutrientes. Las calorías se dividen en tres grupos principales: hidratos de carbono, grasas y proteínas. Los nutrientes como las vitaminas, los minerales y la fibra no contienen calorías, pero son vitales para la salud. Para controlar el peso, es importante conocer el valor energético de los alimentos que se ...

25 Июн

Antes, el embarazo se consideraba una época en la que la mujer podía disfrutar de la comida sin restricciones, sin pensar en las consecuencias. Sin embargo, las investigaciones modernas demuestran que el exceso de peso antes y durante el embarazo puede provocar complicaciones graves, como hipertensión y diabetes gestacional. Por lo tanto, la cuestión del control del peso ...

25 Июн

Chacun d'entre nous a probablement connu des périodes où il mangeait plus que de raison. En vacances ou en période de stress, nous nous tournons vers la nourriture pour nous réconforter. Cependant, si ce comportement devient systématique, si nous ne pouvons pas nous contrôler, on dit que nous avons développé la gloutonnerie. Il s'agit d'un des troubles du ...

24 Июн

La distribución de la grasa subcutánea puede variar mucho de una persona a otra. Algunas la tienen depositada en la parte superior del cuerpo, otras en el abdomen y otras en los muslos y las piernas, lo que da a la figura una forma de pera. Esto depende de la herencia y del sexo. En los hombres, los depósitos de grasa se observan con mayor frecuencia en la parte superior del torso, ...

24 Июн

Parece que las mujeres deberíamos saberlo todo sobre cosmética, moda y cuidado de la piel. Sin embargo, a menudo cometemos el error de aceptar mitos sobre los cosméticos como verdades. Conozcamos los 10 errores más comunes. El primer error se refiere a la limpieza facial. A menudo creemos que basta con limpiar la piel con loción antes de aplicar la crema. Sin embargo, ...

23 Июн

Todos conocemos a personas que atraen a los demás y en torno a las cuales siempre ocurren cosas interesantes. Estas personas suelen ser las iniciadoras de fiestas, salidas a discotecas y otros eventos. Parece que ser el alma de la empresa es un talento innato, que hay que aguantar si no se tiene. Pero, en realidad, se trata de un conjunto de cualidades bastante específicas que puedes ...

23 Июн

La société moderne attache une grande importance à l'apparence, et les mannequins maigres des défilés de mode forgent l'idée de ce que doit être la femme idéale. C'est pourquoi de nombreuses personnes s'efforcent de répondre à ces normes, en recourant souvent à des méthodes de perte de poids malsaines. Les thés et pilules ...

23 Июн

Pour de nombreuses personnes, la recherche d'une perte de poids passe par de sévères restrictions alimentaires. Bien que les médecins déconseillent souvent ces méthodes en raison de leurs effets à court terme, elles peuvent être bénéfiques pour les personnes en bonne santé. Toutefois, pour les diabétiques, des règles alimentaires ...

22 Июн

La cara es lo primero en lo que solemos fijarnos de una persona. Si tiene sobrepeso, la grasa puede acumularse en la zona facial, lo que puede ser causa de complejos e insatisfacción consigo mismo. Sin embargo, para adelgazar la cara, es necesario procurar un adelgazamiento general de todo el cuerpo. Beber al menos ocho vasos de agua al día es uno de los pasos más importantes en ...

21 Июн

Las bolsas bajo los ojos son un problema común que suele estar relacionado con la falta de sueño, el estrés y una mala alimentación. Pero hay formas de prevenirlas. Si le molestan las "bolsas" bajo los ojos, hay algunas reglas sencillas que le ayudarán a tratar este problema. Compresas frías: Las compresas oculares regulares le ayudarán a reducir las bolsas. ...