Сидячий образ жизни становится все более распространенным в современном мире, особенно среди людей, работающих за компьютером или проводящих много времени в транспортных средствах. Такой образ жизни может привести к проблемам с лишним весом и общей физической активностью. Однако это не означает, что нужно отказываться от вкусной еды или строго ограничивать себя в питании. Простой и ...