14 июля 2025, понедельник 00:05

13 Июл

Сидя на диете, важно не только считать калории, но и получать удовольствие от еды. Строгие ограничения часто приводят к срывам: человек отказывается от любимых продуктов, а затем переедает. Чтобы избежать этого, диетологи рекомендуют строить рацион таким образом, чтобы он был сбалансированным, вкусным и разнообразным. Даже на диете можно находить место для маленьких радостей. Продукты с высоким ...