14 июля 2025, понедельник 16:18

13 Июл

Исследования учёных из Калифорнийского университета в Сан-Диего, проведённые на протяжении 14 лет, проливают свет на важность правильной продолжительности сна для здоровья. В эксперименте участвовали 450 добровольцев в возрасте от 50 до 81 года. Их пульс измерялся как во время сна, так и в периоды бодрствования, что позволило учёным выявить взаимосвязь между количеством сна и состоянием ...

09 Июл

Хочешь сбросить вес, но привычные способы не работают? Ученые утверждают, что важную роль в этом процессе может сыграть... дневник. Но не пищевой, где ты записываешь калории, а личный — с размышлениями о том, что действительно дорого сердцу: любви, семье, музыке, духовных поисках. Такой подход неожиданно оказался эффективным, и не только в борьбе с лишними килограммами. Исследование, проведённое ...