16 июля 2025, среда 18:58

15 Июл

Вода — основа всей жизни на Земле. Без неё невозможна работа ни одной системы организма. Она доставляет в клетки витамины, выводит шлаки, регулирует температуру тела и участвует практически во всех обменных процессах. В теле взрослого человека вода составляет около 70%, а у младенцев — до 80%. Несмотря на простоту этого факта, о качестве воды, которую мы ежедневно пьём, задумываются далеко не ...

15 Июл

Этот торт — идеальный вариант для тех, кто хочет порадовать близких необычным десертом с ярким вкусом и романтической подачей. Основной изюминкой блюда становится форма сердца, а сочетание какао, орехов и нежного крема дарит по-настоящему запоминающийся вкус. Для начала готовится тесто, которое делят на две части. В одной содержится измельчённые грецкие орехи, а в другой — какао, что придаёт ...

15 Июл

Гемоглобин — это важный белок в составе эритроцитов, который отвечает за перенос кислорода от легких к тканям и углекислого газа обратно. В норме его количество в крови у мужчин колеблется от 135 до 160 г/л, а у женщин — от 120 до 140 г/л. Однако, как и пониженный, повышенный уровень гемоглобина может указывать на определённые нарушения в организме и требует внимания. Причины повышения ...

14 Июл

Сегодня ухоженные ноги стали не просто элементом внешней привлекательности, а важным стандартом, особенно в тёплое время года. В отличие от дам XIX века, которые могли скрыть всё под пышными юбками, современная женщина вынуждена заботиться о состоянии своих ступней, ведь открытая обувь и короткие юбки не оставляют пространства для компромиссов. Но чтобы ноги действительно выглядели достойно, ...

13 Июл

Исследования учёных из Калифорнийского университета в Сан-Диего, проведённые на протяжении 14 лет, проливают свет на важность правильной продолжительности сна для здоровья. В эксперименте участвовали 450 добровольцев в возрасте от 50 до 81 года. Их пульс измерялся как во время сна, так и в периоды бодрствования, что позволило учёным выявить взаимосвязь между количеством сна и состоянием ...

13 Июл

Правильное питание — залог крепкого здоровья, и включение в рацион полезных овощей способно существенно поддержать организм. Особенно это важно в холодное время года, когда организм нуждается в дополнительной защите от простуд и упадка сил. Рассмотрим несколько овощей, которые заслуживают особого внимания. Квашеная капуста — настоящий кладезь витамина С и антиоксидантов. В отличие от магазинной ...

13 Июл

Зима — отличное время для проведения многих косметических процедур, которые помогают подготовить кожу и тело к весне и сохранять молодость и здоровье. В холодный период большинство из них проходят с меньшим риском для кожи и дают максимально заметный результат. Давайте рассмотрим самые эффективные и популярные процедуры, которые стоит включить в программу зимнего ухода. Одной из востребованных ...

13 Июл

В современном обществе идеал женской внешности приобрёл почти культовый характер. Стройная фигура, сияющая кожа, гладкие волосы и ухоженность — всё это навязывается не только модой, но и социальными сетями, рекламой и даже работодателями. В погоне за этими стандартами многие женщины готовы на крайности, жертвуя главным — своим здоровьем. Один из самых популярных и одновременно опасных путей к ...

12 Июл

Этот легкий и пряный смузи станет отличным дополнением к вашему рациону, особенно в жаркие дни, когда хочется чего-то свежего и полезного. В составе напитка — огурец, укроп и сельдерей, которые отлично сочетаются друг с другом, дополняясь нотками чеснока и имбиря. Такой смузи не только утолит жажду, но и подарит заряд витаминов и полезных веществ. Для приготовления этого напитка понадобятся ...

12 Июл

Перманентный макияж, или татуаж, сегодня становится всё более популярной процедурой среди тех, кто хочет всегда выглядеть ухоженно и выразительно без ежедневных усилий. По сути, это своего рода временная татуировка, при которой пигмент вводится в верхние слои кожи с помощью специализированного оборудования. В отличие от обычной татуировки, татуаж держится от полугода до нескольких лет, постепенно ...