14 июля 2025, понедельник 16:21

С каждым годом на нашем лице появляются новые морщинки — тонкие линии, сначала почти незаметные, а затем всё более выраженные. Многие считают, что их причина кроется лишь в возрасте. Однако основным фактором, провоцирующим мимические морщины, остаются эмоции. Гнев, удивление, грусть, радость — всё это сопровождается движением лицевых мышц, которые со временем "запоминают" такие ...

13 Июл

Исследования учёных из Калифорнийского университета в Сан-Диего, проведённые на протяжении 14 лет, проливают свет на важность правильной продолжительности сна для здоровья. В эксперименте участвовали 450 добровольцев в возрасте от 50 до 81 года. Их пульс измерялся как во время сна, так и в периоды бодрствования, что позволило учёным выявить взаимосвязь между количеством сна и состоянием ...

10 Июл

Ревность — это сложное и противоречивое чувство, которое может возникать внезапно и захватывать человека с такой силой, что он теряет контроль над собой. Оно порождает глубокую тревогу, страх, боль и часто сопровождается внутренним смятением и раздражением. В крайних случаях ревность способна довести до разрушительных поступков и серьезных психологических проблем. При этом это чувство знакомо ...

09 Июл

Хочешь сбросить вес, но привычные способы не работают? Ученые утверждают, что важную роль в этом процессе может сыграть... дневник. Но не пищевой, где ты записываешь калории, а личный — с размышлениями о том, что действительно дорого сердцу: любви, семье, музыке, духовных поисках. Такой подход неожиданно оказался эффективным, и не только в борьбе с лишними килограммами. Исследование, проведённое ...

08 Июл

Людей часто делят на две категории — «жаворонков» и «сов». «Жаворонки» — это те, кто легко просыпается рано утром и чувствует себя бодрыми с самого начала дня. Они ложатся спать рано и не испытывают проблем с пробуждением. «Совы» же напротив — предпочитают ночной образ жизни, долго бодрствуют по вечерам и утром им трудно вставать. Их активность обычно начинает нарастать ближе к обеду, а поздний ...