11:08 18 Апр | Балетные упражнения для гибкости и стройности (E-News) Комплекс упражнений, основанных на классическом балете, предоставляет отличную возможность привнести в свою жизнь немного грации и легкости, став "белым лебедем" среди ежедневных забот.
РазминкаЭто упражнение активизирует мышцы рук, ног и стабилизирующие мышцы корпуса. Сядьте на пятки, опуститесь на пол, опираясь руками на уровне коленей. Плавно поднимайтесь на ладони и пальцы ног, держась в ... |
16:08 18 Апр | Как приготовить полезный завтрак: советы (E-News) Завтрак - это не только начало дня, но и возможность заботы о своем здоровье. Полезный завтрак способствует хорошему настроению и энергии на весь день. Диетологи утверждают, что ключ к здоровому завтраку - это сбалансированный состав блюд, который должен включать углеводы, белки и жиры в определенных пропорциях.
Овсянка с добавлением семян льна, миндаля и ягод - это прекрасный вариант для ... |