9 мая 2024, четверг 18:19

Так часто случается: ты решаешь начать заниматься спортом, но уже через несколько дней энтузиазм исчезает, словно вспышка. Почему так сложно сохранить мотивацию на долгое время? Неудивительно, большинство людей сталкиваются с этой проблемой, пока не найдут подходящую программу и план действий. Вот несколько советов, как сделать процесс тренировок более приятным и продолжительным. Запланируй ...

Кривдник донецького Шахтаря за крок від фіналу Ліги Європи.

Легенда німецького футболу не залишилася осторонь від неймовірного матчу на Сантьяго Бернабеу.

Захисник Реала прокоментував перемогу над Баварією.

Мюнхенцям в столиці Іспанії дуже важко.

"Вершкові" здійснили видатний камбек не без допомоги незрозумілих замін Тухеля.

Керманич Баварії прокоментував поразку від Реала.

Уникальный комплекс твист-гимнастики представляет наш консультант Елена Богатыренко, санолог, мастер Су Джок, выпускница Академии Улыбки и Триначалия, Института Спиральных Движений. Если тебе все чаще хочется присесть, прилечь или выпить чашечку кофе, если ты чувствуешь сонливость днем, а ночью не можешь уснуть, если твоя фигура все меньше тебя радует, самое время заняться спиральной гимнастикой. ...

"Вершкові" нічний жах для "ротен".

Сезон коротких юбок не застанет тебя врасплох, если уже сегодня начнешь работать над проблемными зонами. Чтобы подтянуть фигуру в короткие сроки, вовсе не нужно прилагать массу усилий. Достаточно выполнять всего одно условие: заниматься собой постоянно. Мы подобрали для тебя самые действенные упражнения для зон, которые сложнее всего проработать: живота, ягодиц и бедер. Выучи этот короткий ...