7 июля 2025, понедельник 22:23

05 Июл

Во время беременности особенно важно не только количество пищи, но и её качество. Организм женщины работает в усиленном режиме, обеспечивая всем необходимым не только себя, но и растущего малыша. Именно поэтому сбалансированное питание, включающее углеводы, белки, жиры, витамины и минералы, имеет решающее значение. Многие женщины боятся углеводов, ошибочно считая их главной причиной набора веса. ...

04 Июл

Растяжки на теле — проблема, с которой сталкиваются не только беременные женщины, но и подростки, и люди, резко набравшие или сбросившие вес. Эти тонкие, сначала розовато-фиолетовые, а потом белесые полоски на коже — результат повреждения внутреннего слоя дермы при сильном растяжении. Хорошая новость: появление стрий можно не допустить, если подойти к профилактике грамотно и вовремя. Прежде ...

04 Июл

На старте любых романтических отношений мужчины и женщины не всегда откровенны друг с другом. Желание понравиться, оставить хорошее впечатление, показать себя в выгодном свете — всё это часто приводит к лёгкой лжи. Особенно искусно в этом плане действуют женщины: они интуитивно чувствуют, как произвести впечатление, не открывая всех карт. Одна из самых частых неправд — количество прошлых ...

04 Июл

Когда пара решает завести ребёнка, естественно возникает желание, чтобы всё получилось быстро и без сложностей. Но если беременность не наступает после одного-двух циклов, начинается беспокойство. Часто проблема вовсе не в здоровье, а в элементарной неинформированности: зачатие возможно только в ограниченное количество дней каждого менструального цикла — в период овуляции. Именно поэтому важно ...

04 Июл

Сезон арбузов: когда ягоды становятся безопасными и максимально полезными Нутрициолог Наталья Дубовик рассказала о пользе арбузов, безопасном времени для их употребления и как избежать отравления. Она подчеркнула, что арбузы созревают естественным путем и содержат минимальное количество нитратов только с наступлением августа.

04 Июл

Когда в семье появляется малыш, вопрос о правильном питании становится одним из самых важных. Несмотря на большое количество современных молочных смесей, специалисты и врачи единогласно советуют отдавать предпочтение грудному молоку — именно оно считается наиболее оптимальным и полезным для ребёнка. Удивительно, но состав грудного молока до сих пор остаётся недостижимым эталоном для ...