Открытки и пожелания, календарь праздников и события, история и библиотека, каталог сайтов от webplus.info
Каталог подарков к праздникам и событиям НАЙТИ ПОДАРОК
Версия страницы для смартфонов, планшетов и мобильных устройств МОБИЛЬНАЯ ВЕРСИЯ    Свежий календарь праздников и событий КАЛЕНДАРЬ    Все новости НОВОСТИ    Открытки КАТАЛОГ ОТКРЫТОК    Каталог пожеланий и поздравлений ПОЖЕЛАНИЯ    Исторические очерки ИЗ ИСТОРИИ...  Красивые обои на рабочий стол ОБОИ    отборные сайты КАТАЛОГ САЙТОВ  Мультивалютный обменный сервис
Все статьи »
Координаты настроения
      |– 

Некоторые секреты пожилых людей

Взросление является неотъемлемой частью жизни. С течением времени мы изменяемся. Изменяются наши тела и наше восприятие действительности. В определённый момент мы начинаем понимать, что многие стереотипы о возрасте, присущие юным, имеют мало общего с реальностью, что они жестоки и несправедливы, и самое главное, что жизнь продолжается, когда вам за… Мир становится заметно старше, во всяком случае так утверждают учёные и геронтологи тщательно следят за этим. Согласно расчётам учёных, к 2050 году каждый пятый житель планеты будет старше 60 лет. Возможно, таким взрослым человечество ещё не было никогда. Обществу придётся уделять гораздо больше внимания интересам, потребностям и возможностям людей старшего возраста, ведь они составят пятую часть населения Земли, вот и День пожилых людей уже придумали. В свою очередь, в интересах самой этой части - как можно дольше оставаться здоровыми, активными, продуктивными членами человеческого сообщества. Как этого достичь? Ответ кроется в нас самих. Человеческий мозг - потрясающий, а самая удивительная особенность человека – любопытство. Это лучшее средство от скуки и деградации. Совет для людей всех возрастов: продолжайте развиваться, продолжайте учиться, не ограничивайте себя в познании новых граней и оттенков жизни и берегите себя, ведь вы у себя такой один. Или одна.
Жизнь продолжается, когда вам за…
Для вас несколько интересных фактов о взрослении человеческого организма и практирческих советов, как оставаться здоровыми и красивыми в любом возрасте.

Тяготы жизни

Помните, как Остапа Бендера огорчало давление атмосферного столба?
Преодолеем атмосферный столб несколько раз ради молодости
Выясняется, что не зря. Чем дольше мы живём на свете, тем больше на нас заметны следы этого самого давления и воздействия гравитации. Позвонки в нашем позвоночнике постепенно всё больше и больше прижимаются друг к другу. В старости вы можете обнаружить, что стали на несколько сантиметров ниже. Что можно сделать, чтобы замедлить процесс? Старая добрая гимнастика и правильное ношение тяжестей. Последнего, впрочем, лучше вообше стараться избегать. Хватит и атмосферного столба.

Берегите спину!

Не давайте лишней нагрузки для спины
Чтобы не перегружать позвоночник, возьмите за привычку перестилать постель, стоя на коленях на крою кровати или возле кровати. Так вы убережёте спину и шею от повреждений, в то же время вы будете тренировать мышцы пресса и нижнюю часть спины. Совет дельный, особенно если учесть, что эту процедуру мы проделываем ежедневно.

Когда касается здоровья, нет «типичного» пожилого человека

Мы все равны
Биологический возраст человека далеко не всегда совпадает с цифрами в паспорте.
У некотороых 80-летних физические и умственные способности такие же, как у 20-летних. Другие испытывают снижение физических и умственных способностей в гораздо более молодом возрасте.

Нет ейджизму!

Забудем о дискриминации
Эйджизм - дискриминация людей по признаку возраста – сильно влияет на жизнь пожилых людей и общества в целом. Эйджизм может принимать различные формы, включая предвзятое отношение, дискриминацию или политику, закрепляющую вредоносные стереотипы. Он препятствует развитию здоровой общественных отношений и значительно подрывает качество жизни пожилых людей. Присоединяйтесь к Всемирному дню распространения информации о злоупотреблениях в отношении пожилых людей.

Фундаментальных сдвиги

Продолжайте делать то, что для вас важно
Общество ожидают фундаментальных сдвиги в том, что мы думаем о старении и здоровье, которое в старшем возрасте не должно определяться только лишь отсутствием заболеваний. Здоровое старение характеризуется тем, что люди в возрасте имеют возможность продолжать делать то, что для них важно. Хотя расходы на здравоохранение и социальную помощь для пожилых людей часто рассматриваются как затраты для общества, их следует понимать как инвестиции в реализацию возможностей, когда пожилые люди могут по-прежнему вносить свой позитивный вклад в общественную жизнь. Практическая реализация подобной политики заключается в частности в том, чтобы сделать здания и транспорт максимально доступными и комфортными для людей старшего возраста, пропагандировать возрастное разнообразие в рабочей среде, обеспечить социальную защиту пожилых людей от бедности. Требуется более глубокое изучение возрастных проблем и тенденций, создание более широкой системы, которая максимизирует функциональные возможности пожилых людей, будет поддерживать их автономию и достоинство.

Наш страх – наш враг!

Не бойтесь, ведь чаще падают как раз те, кто боится
По мере старения, люди всё чаще беспокоятся о том, чтобы не упасть и не сломать себе что-нибудь. Согласно одному опросу, около трети взрослых старше 65 лет имеют подобный страх. И это понятно, ведь падения являются основной причиной травм пожилых людей. Однако другое исследование показало, что чаще падают как раз те, кто боится упасть, чем те, кто об этом не думает.

Больше спокойствия

Приятно быть приятным
Оказывается, совсем не обязательно с возрастом вы превратитесь в сварливого старика или старуху. Вероятнее всего, после 60 вы станете даже более приятным в общении человеком, чем сейчас. Также вы скорее всего будете чувствовать себя более счастливым и будете менее склонны сердиться. Учёные наверняка не знают почему так происходит, хотя, конечно, у них есть некоторые теории. Однозначно можно сказать, что пожилые люди умеют лучше контролировать свои эмоции и больше сосредоточиться на том, как максимально использовать жизнь.

Лучшие водители

Куда поедем?
Согласно статистике и вопреки распространённому убеждению, водители старше 65 лет гораздо реже попадают в ДТП, чем их более молодые коллеги.

Полезные способности

Настроение
В возрасте от 40 до 50 человек более, чем в любое другое время своей жизни способен настраиваться на эмоции других людей. Это понимание того, как другие думают и чувствуют, призвано помочь нам правильно выстраивать свои отношения с близкими и коллегами. В этом возрасте мы ещё достаточно молоды, чтобы понять переживания наших детей и достаточно опытны, чтобы сопереживать нашим родителям. В определённом смысле, это золотые годы.

Меньше, да лучше!

Жизнь становится полноценней
Женщины с возрастом могут заниматься сексом реже, чем в юности, но, по-видимому, он становится для них более значимым. Опросы женщин 40 лет и старше показали, что сексуальная жизнь улучшается с годами. Дамы старше 80 лет, например, гораздо чаще утверждают, что получают удовлетворение во время секса, чем женщины в возрасте от 55 до 79 лет.

Вкус к жизни

Принимайте пищу с удовольствием
По мере старения различные факторы, такие как болезни (простуда, грипп, заболевания десен, аллергии и т.д.) также как и лекарства от них могут не в лучшую сторону изменить ваше обоняние и вкус. Это, в свою очередь, может повлиять на вашу диету и здоровье. Если обнаружите, что пища кажется вам пресноватой, попробуйте оливковое масло, специи, такие как розмарин и тимьян, чеснок, лук, перец или горчица. Главное - держитесь подальше от соли. Сахар почаще заменяйте мёдом, а сладости – фруктами и ягодами.

Откуда здесь это взялось?

А лучше - здоровый образ жизни
Примерно в то же время, когда волосы на голове начинают исчезать, они могут начать появиться в самых неожиданных местах: в носах и ушах у мужчин и на лице у женщин. Это обьясняется изменениями в наших гормонах.Чтобы как можно дольше оставаться молодыми и красивыми, старайтесь не забывать о своей женственности (мужественности), ведите здоровый образ жизни, почаще занимайтесь спортом и …сексом. Это лучший рецепт от нежелательной растительности.

Проснись и пой!

Ритмы сна могут меняться с возрастом
Есть большая вероятность, что вы станете жаворонком, которым всегда мечтали быть… в свои 60. Наши ритмы сна могут меняться с возрастом, по вечерам нас клонит ко сну раньше, но и просыпаемся мы тоже раньше. Это, кажется, неплохо работает. Одно исследование показало, что хотя люди старше 65 лет нередко просыпаются по ночам, большинство из них утверждает, что они в целом хорошо высыпаются за ночь.

Прощайте, головные боли!

Мигрени пройдут
Когда вам стукнет 70, мигрени, мучившие вас на протяжении многих лет, могут пройти. Только 10% женщин и 5% мужчин старше 70 лет продолжают жаловаться на головную боль. Даже если у пожилых и случается мигрень, она чаще даёт о себе знать зрительными или сенсорными нарушениями, чем собственно головной болью.

Не топропитесь оставлять любимую работу

Работайте на здоровье
Ранний выход на пенсию может оказаться не лучшим решением для вашего физического и эмоционального здоровья, если конечно у вас нет запасного интересного занятия на этот случай. Исследование под вдохновляющим названием Проект Долголетие показало, что пожилые люди, которые продолжают занимаются работой, приносящей им удовлетворение, как правило живут дольше. Это, наряду с хорошими друзьями и хорошим браком, может стать ключом к долгой и счастливой жизни.

Уверенность в себе

Строго настраивайтесь на пазитив
Самооценка взлетает, когда вы взрослеете, она повышается по мере того, как вы накапливаете средства, образование, жизненный опыт, параллельно оставаясь относительно здоровым и занятым. Но после 60 лет она может резко понизиться. Возможно, это связано с тем, что люди начинают испытывать проблемы со здоровьем и начинают искать новую цель в жизни после выхода на пенсию. С увеличением продолжительности жизни, более здорового образа жизни и работы в более старшем возрасте мы можем увидеть позитивные изменения в этом вопросе.
Страница: 1.

ПОЖЕЛАНИЯ

пожелания
ОБОИОбои на рабочий стол. Картинки и фото.
Обои картинки фото - Заставки для мобильного Заставки для мобильного
Обои картинки фото - Зима Зима
Ццц... 
 8 марта. 
 Параметры оригинала картинки 1024 X 768 
 86983 byte
После игры. 
 котята и кошки. 
 Параметры оригинала картинки 1024 X 768 
 182505 byte
Международный женский день. 
 8 марта. 
 Параметры оригинала картинки 1024 X 768 
 199663 byte
Обои картинки фото - Весна Весна
Обои картинки фото - Лето Лето
Обои картинки фото - Осень Осень
Обои картинки фото - бабочки бабочки
Обои картинки фото - еда еда
Обои картинки фото - животные животные
Обои картинки фото - котята и кошки котята и кошки
Обои картинки фото - лошади лошади
Обои картинки фото - подводный мир подводный мир
Обои картинки фото - праздник праздник
Обои картинки фото - природа природа
Обои картинки фото - птицы птицы
Обои картинки фото - расслабься расслабься
Обои картинки фото - цветы цветы
Обои картинки фото - щенки и собаки щенки и собаки
Обои картинки фото - экзотические авто экзотические авто
Обои картинки фото - funny funny
Обои картинки фото - арт-wallpaper арт-wallpaper
Обои картинки фото - абстракция абстракция
ОТКРЫТКИСамые популярные открытки
открытки - Праздники Праздники
Открытка - Господь сохранит тебя
Открытка - С праздником ППС
Открытка - Не бойся, ибо Я с тобой
открытки - Сегодня День... Сегодня День...
открытки - Смешные открытки Смешные открытки
открытки - Моя семья Моя семья
открытки - Учёба и работа Учёба и работа
открытки - События События
открытки - Поздравления Поздравления
открытки - Друзьям Друзьям
открытки - Любимым Любимым
открытки - Брачные Брачные
открытки - Ретро открытки Ретро открытки
открытки - Соболезнования Соболезнования
открытки - Христианские анимированные открытки Христианские анимированные открытки
открытки - День рождения День рождения
открытки - С Добрым утро С Добрым утро
КАЛЕНДАРЬкалендарь праздников и событий
 

Февраль 2018

24сб
День Независимости Эстонии
25всДень Независимости Кувейта
25всПервый официальный Государственный герб Украины
26пн
Начало войны России против Украины
27вт
День Независимости Доминиканской Республики
27вт
День Сил специальных операций
27вт
Международный день полярного медведя
28ср
Всемирный день редких заболеваний
28ср
День работников патрульно-постовой службы Украины
 

Март 2018

1чт
Всемирный день гражданской обороны
1чт
Всемирный день иммунитета
1чт
День «Ноль дискриминации»
1чт
День кошек в России
1чт
День эксперта-криминалиста
1чт
Начало весны
1чт
Пурим
2пт
День профессионального сержанта в Украине
3сб
Всемирный день дикой природы
3сб
Всемирный день писателя
3сб
Национальный праздник Республики Болгария
4вс
Всемирный день детского телевидения и радиовещания
6вт
Всемирный день борьбы с глаукомой
6вт
День Независимости Республики Гана
8чт
Международный женский день
Январь Февраль Март
Подписаться на рассылку

Новости - Украина

Новости - Украина

События

все новости раздела
Все разделы
05:37Лабрадор спас жителей Авдеевки от российского дрона со взрывчаткой (СЕГОДНЯ.ua)
05:25В Донецкой области остановлен транзит амфетамина из оккупированной Макеевки (ИА Интерфакс)
05:11Как живет украинский Робинзон (СЕГОДНЯ.ua)
05:00Украина заняла 76 место в рейтинге Doing business (УРА-Информ)
04:11У США демократи опублікували свій меморандум у "справі РФ" (Українська Правда)
 

Новости - Россия

Новости - Россия

События

все новости раздела
Все разделы
03:40Более 3 тысяч человек остались без тепла из-за коммунальной аварии в Костроме (Интерфакс)
23:44
24 Фев
Роспотребнадзор предупредил о вспышке брюшного тифа в Пакистане (ИТАР ТАСС)
23:18
24 Фев
По всей России пройдут акции в память о Борисе Немцове (Интерфакс)
22:13
24 Фев
Римский Колизей окрасился в красный цвет в память о христианских мучениках (ИТАР ТАСС)
22:08
24 Фев
Акробат цирка Мстислава Запашного сорвался с большой высоты в цирке Элисты (Интерфакс)
 
...
Открытки, пожелания и поздравления от WEBPLUS.INFO Подарки: мобильники и аксесуары, полифонические мелодии, игры для молильника, картинки и заставки ПОДАРКИ    on-line библиотека БИБЛИОТЕКА    Тематические календари праздников, дат и событий КАЛЕНДАРИ    Наш проект О ПРОЕКТЕ    Форма обратной связи ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ