Открытки и пожелания, календарь праздников и события, история и библиотека, каталог сайтов от webplus.info
Версия страницы для смартфонов, планшетов и мобильных устройств МОБИЛЬНАЯ ВЕРСИЯ    Свежий календарь праздников и событий КАЛЕНДАРЬ    Все новости НОВОСТИ    Открытки КАТАЛОГ ОТКРЫТОК    Каталог пожеланий и поздравлений ПОЖЕЛАНИЯ    Исторические очерки ИЗ ИСТОРИИ...  Красивые обои на рабочий стол ОБОИ    отборные сайты КАТАЛОГ САЙТОВ 
Все статьи »
Координаты настроения
      |– 

О практической пользе ничегонеделания

Есть в первомайских праздниках какое-то внутреннее противоречие, согласитесь. С одной стороны – международный день трудящихся, с другой стороны – с трудом этот день как-то слабо ассоциируется. А ассоциируется сильно он с другими, более приятными вещами – вылазкой на природу с семьёй, шашлычком, согревающим душу общением друзьями. В общем, всем тем, что труду противоположно, и называется замечательным словом – безделье. К этому понятию приклеилось негативное значение. И совершенно напрасно. Если подумать, в современном мире безделье, правильно организованное и в разумных количествах – благо, могущее спасти цивилизацию. И вот почему.
Отдыхая - вы спасаете целую цивилизацию

Отдых

Чаще отдыхайте
В нашем обществе, одержимом продуктивностью, мы действительно часто не отдыхаем до тех пор, пока не сгораем полностью. Но действительно ли эффективна наша деятельность, когда тело и ум устают до такой степени, что просто отказываются работать? Когда мы в таком состоянии, о каком качестве работы и жизни вообще может идти речь? Можем ли мы ясно мыслить, творить, делиться с другими своими талантами, любовью, чувством юмора? Много ли пользы мы можем принести себе и окружающим, если наш эмоциональный и энергетический бак пуст?

Стабилизация и восстановление сил

Сделайте relax
Когда мы постоянно что-то делаем, мы одновременно постоянно стимулируем свою нервную систему - и перенапряженная, истощенная нервная система, в свою очередь, порождает множество проблем со здоровьем и делает затруднительным их преодоление. Для хорошего здоровья и самовосстановления нашему организму нужна стабилизированная нервная система и запас энергии, которую он может использовать для «починки» проблемных мест. В противном случае сбалансированная здоровая жизни нам может только сниться.

Время отдыха

Гарантируйте себе время для отдыха
В свете вышесказанного целесообразно периодически уделять время… ничегонеделанию. Отрешиться, расслабиться и просто жить, не ставя перед собой никаких целей или задач. Ни больших, ни маленьких. К слову, это не так просто, особенно без практики. Но если научитесь, получите не только более адекватный и позитивный взгляд на мир, но и массу полезных бонусов для здоровья, среди которых: снижение частоты сердечных сокращений, улучшение пищеварения, улучшение настроения и повышение общего эмоциональное тонуса, который, как было уже упомянуто, влияет на всё на биохимическом и физиологическом уровне.

Зона отдыха

Заранее подумайте о месте, где вы будете чувствовать себя комфортно
Итак, немного практических рекомендаций по безделью. Отлично для этого «занятия» подойдёт выходной день, 1 мая, например. Или хотя бы часть дня, для начинающих. Главный фокус в том, чтобы ничего не планировать. Пусть всё происходит само собой.

Расслабление

Прислушайтесь к себе
Совершенно неожиданно для себя вы можете обнаружить, что наслаждаетесь давно забытой игрой, которая раньше вам так нравилась, или неспешно гуляете по своему району (и не обязательно с собакой), или увлечённо гоняете с сыном в футбол. А может быть читаете интересную книгу, принимаете ароматическую ванну или приятно проводите время за чашкой душистого чая в кафе с друзьями (или без них).

Спокойствие

Вдох и выдох
Вероятно, будут моменты, когда что-то будет отвлекать вас: дела, которые нужно сделать, люди, требующие вашего внимания. Всякий раз, когда будете чувствовать, что у вас возникает чувство вины или беспокойства, просто вдохните глубоко и выдохните, улыбнитесь тому, что вас отвлекло – пусть оно уходит, как пришло. Да, и помните: держать руку на пульсе социальных сетей – это работа, причём тяжёлая!

Выходные

Ура - не рабочий день!
После нескольких таких «ленивых» дней вы начнете ощущать возвращение энергии и радости во все остальные ваши дни, и во все сферы вашей жизни. Вы почувствуете себя моложе, у вас откроется второе дыхание. Ваша способность сосредоточиться на поставленных задачах, скорее всего, улучшится, как и ясность вашего мышления. В таком ясном сознании вы можете гораздо лучше использовать свое время. Ваши взаимоотношения будут расцветать в фокусе вашего внимания, а дела будут требовать меньше вашего времени.
Пауза
Прежде чем заполнить это освободившееся время очередным набором неотложных дел, сделайте паузу. Вспомните, что ваша эффективность была результатом вашей бездеятельности и лучше наметьте себе ещё один «ленивый» день. Вот вам календарь, и, к примеру, дни отдыха на май месяц.
Страница: 1.

ПОЖЕЛАНИЯ

пожелания
ОБОИОбои на рабочий стол. Картинки и фото.
Обои картинки фото - Заставки для мобильного Заставки для мобильного
Обои картинки фото - Зима Зима
Небесный голубь. 
 Крещение Господне. 
 Параметры оригинала картинки 1024 X 768 
 60829 byte
Верхушки деревьев, зима. 
 Крещение Господне. 
 Параметры оригинала картинки 1024 X 768 
 340424 byte
Я буду в Крыму отдыхать. 
 День автономной республики Крым. 
 Параметры оригинала картинки 1024 X 681 
 112734 byte
Обои картинки фото - Весна Весна
Обои картинки фото - Лето Лето
Обои картинки фото - Осень Осень
Обои картинки фото - бабочки бабочки
Обои картинки фото - еда еда
Обои картинки фото - животные животные
Обои картинки фото - котята и кошки котята и кошки
Обои картинки фото - лошади лошади
Обои картинки фото - подводный мир подводный мир
Обои картинки фото - праздник праздник
Обои картинки фото - природа природа
Обои картинки фото - птицы птицы
Обои картинки фото - расслабься расслабься
Обои картинки фото - цветы цветы
Обои картинки фото - щенки и собаки щенки и собаки
Обои картинки фото - экзотические авто экзотические авто
Обои картинки фото - funny funny
Обои картинки фото - арт-wallpaper арт-wallpaper
Обои картинки фото - абстракция абстракция
ОТКРЫТКИСамые популярные открытки
открытки - Праздники Праздники
Открытка - Крещение Сына Божьего Иисуса Христа
Открытка - Лето вернётся
Открытка - C Днем Достоинства и Свободы
открытки - Сегодня День... Сегодня День...
открытки - Смешные открытки Смешные открытки
открытки - Моя семья Моя семья
открытки - Учёба и работа Учёба и работа
открытки - События События
открытки - Поздравления Поздравления
открытки - Друзьям Друзьям
открытки - Любимым Любимым
открытки - Брачные Брачные
открытки - Ретро открытки Ретро открытки
открытки - Соболезнования Соболезнования
открытки - Христианские анимированные открытки Христианские анимированные открытки
открытки - День рождения День рождения
открытки - С Добрым утро С Добрым утро
КАЛЕНДАРЬкалендарь праздников и событий
 

Январь 2020

19всВсемирный день снега
19всКрещение Господне
20пн
День автономной республики Крым
21вт
День инженерных войск Российской Федерации
21вт
Международный день объятий
22ср
День Соборности (День единства Украины, «день Злуки»)
22ср
Украинская Центральная Рада приняла Четвертый универсал
25сб
День российского студенчества
25сб
День студентов (Татьянин день)
25сб
День штурмана ВМФ России
25сб
Китайский Новый год
26вс
День Австралии
26вс
День Республики Индия
26вс
День работника контрольно-ревизионной службы Украины
26вс
Международный день таможенника
27пн
День воинской славы России (День снятия блокады города Ленинграда)
27пн
Международный день памяти жертв Холокоста
28вт
Государственный флаг Украины
28вт
День открытия Антарктиды
28вт
Международный день защиты персональных данных
29ср
День мобилизации усилий против угрозы ядерной войны
29ср
День памяти Героев Крут (Украина)
30чт
Всемирный день помощи больным проказой
30чт
День специалиста военно-социального управления ВСУ (Вооруженных Сил Украины)
Декабрь Январь Февраль
Подписаться на рассылку

Новости - Украина

Новости - Украина

События

все новости раздела
Все разделы
12:14Пилоты стали на колени: как сотрудники МАУ встретили траурный кортеж (ИА УНН)
12:02На Киевщине на автодороге Киев-Харьков-Должанский произошла серьезная авария (фото) (КиевВласть)
11:59Мер Бухареста відкинула заяву мера Кишинева про нові угоди (Українська Правда)
11:59В аэропорту "Борисполь" состоится закрытая церемония прощания для родственников погибших (ИА УНН)
11:56В аэропорту "Борисполь" проходит церемония прощания с погибшими в авиакатастрофе в Иране, участвует Зеленский и другие высшие должностные лица (ИА Интерфакс)
 

Новости - Россия

Новости - Россия

События

все новости раздела
Все разделы
12:30Дмитрий Медведев останется на посту председателя "Единой России" (Независимая Газета)
12:12Медведев назвал некоторые причины отставки правительства (Независимая Газета)
12:10Председателем партии "Единая Россия" останется Медведев (Интерфакс)
12:04Медведев назвал свои достижения на посту главы правительства (Интерфакс)
11:55В Киеве прощаются с погибшими в авиакатастрофе в Иране украинцами (Независимая Газета)
 
...
Открытки, пожелания и поздравления от WEBPLUS.INFO Тематические календари праздников, дат и событий КАЛЕНДАРИ    Наш проект О ПРОЕКТЕ    Форма обратной связи ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ