Открытки и пожелания, календарь праздников и события, история и библиотека, каталог сайтов от webplus.info
Версия страницы для смартфонов, планшетов и мобильных устройств МОБИЛЬНАЯ ВЕРСИЯ    Свежий календарь праздников и событий КАЛЕНДАРЬ    Все новости НОВОСТИ    Открытки КАТАЛОГ ОТКРЫТОК    Каталог пожеланий и поздравлений ПОЖЕЛАНИЯ    Исторические очерки ИЗ ИСТОРИИ...  Красивые обои на рабочий стол ОБОИ    отборные сайты КАТАЛОГ САЙТОВ 
Все статьи »
Координаты настроения
      |– 

О практической пользе ничегонеделания

Есть в первомайских праздниках какое-то внутреннее противоречие, согласитесь. С одной стороны – международный день трудящихся, с другой стороны – с трудом этот день как-то слабо ассоциируется. А ассоциируется сильно он с другими, более приятными вещами – вылазкой на природу с семьёй, шашлычком, согревающим душу общением друзьями. В общем, всем тем, что труду противоположно, и называется замечательным словом – безделье. К этому понятию приклеилось негативное значение. И совершенно напрасно. Если подумать, в современном мире безделье, правильно организованное и в разумных количествах – благо, могущее спасти цивилизацию. И вот почему.
Отдыхая - вы спасаете целую цивилизацию

Отдых

Чаще отдыхайте
В нашем обществе, одержимом продуктивностью, мы действительно часто не отдыхаем до тех пор, пока не сгораем полностью. Но действительно ли эффективна наша деятельность, когда тело и ум устают до такой степени, что просто отказываются работать? Когда мы в таком состоянии, о каком качестве работы и жизни вообще может идти речь? Можем ли мы ясно мыслить, творить, делиться с другими своими талантами, любовью, чувством юмора? Много ли пользы мы можем принести себе и окружающим, если наш эмоциональный и энергетический бак пуст?

Стабилизация и восстановление сил

Сделайте relax
Когда мы постоянно что-то делаем, мы одновременно постоянно стимулируем свою нервную систему - и перенапряженная, истощенная нервная система, в свою очередь, порождает множество проблем со здоровьем и делает затруднительным их преодоление. Для хорошего здоровья и самовосстановления нашему организму нужна стабилизированная нервная система и запас энергии, которую он может использовать для «починки» проблемных мест. В противном случае сбалансированная здоровая жизни нам может только сниться.

Время отдыха

Гарантируйте себе время для отдыха
В свете вышесказанного целесообразно периодически уделять время… ничегонеделанию. Отрешиться, расслабиться и просто жить, не ставя перед собой никаких целей или задач. Ни больших, ни маленьких. К слову, это не так просто, особенно без практики. Но если научитесь, получите не только более адекватный и позитивный взгляд на мир, но и массу полезных бонусов для здоровья, среди которых: снижение частоты сердечных сокращений, улучшение пищеварения, улучшение настроения и повышение общего эмоциональное тонуса, который, как было уже упомянуто, влияет на всё на биохимическом и физиологическом уровне.

Зона отдыха

Заранее подумайте о месте, где вы будете чувствовать себя комфортно
Итак, немного практических рекомендаций по безделью. Отлично для этого «занятия» подойдёт выходной день, 1 мая, например. Или хотя бы часть дня, для начинающих. Главный фокус в том, чтобы ничего не планировать. Пусть всё происходит само собой.

Расслабление

Прислушайтесь к себе
Совершенно неожиданно для себя вы можете обнаружить, что наслаждаетесь давно забытой игрой, которая раньше вам так нравилась, или неспешно гуляете по своему району (и не обязательно с собакой), или увлечённо гоняете с сыном в футбол. А может быть читаете интересную книгу, принимаете ароматическую ванну или приятно проводите время за чашкой душистого чая в кафе с друзьями (или без них).

Спокойствие

Вдох и выдох
Вероятно, будут моменты, когда что-то будет отвлекать вас: дела, которые нужно сделать, люди, требующие вашего внимания. Всякий раз, когда будете чувствовать, что у вас возникает чувство вины или беспокойства, просто вдохните глубоко и выдохните, улыбнитесь тому, что вас отвлекло – пусть оно уходит, как пришло. Да, и помните: держать руку на пульсе социальных сетей – это работа, причём тяжёлая!

Выходные

Ура - не рабочий день!
После нескольких таких «ленивых» дней вы начнете ощущать возвращение энергии и радости во все остальные ваши дни, и во все сферы вашей жизни. Вы почувствуете себя моложе, у вас откроется второе дыхание. Ваша способность сосредоточиться на поставленных задачах, скорее всего, улучшится, как и ясность вашего мышления. В таком ясном сознании вы можете гораздо лучше использовать свое время. Ваши взаимоотношения будут расцветать в фокусе вашего внимания, а дела будут требовать меньше вашего времени.
Пауза
Прежде чем заполнить это освободившееся время очередным набором неотложных дел, сделайте паузу. Вспомните, что ваша эффективность была результатом вашей бездеятельности и лучше наметьте себе ещё один «ленивый» день. Вот вам календарь, и, к примеру, дни отдыха на май месяц.
Страница: 1.

ПОЖЕЛАНИЯ

пожелания
ОБОИОбои на рабочий стол. Картинки и фото.
Обои картинки фото - Заставки для мобильного Заставки для мобильного
Обои картинки фото - Зима Зима
Размах волны. 
 Море и волны. 
 Параметры оригинала картинки 1024 X 768 
 271479 byte
Уличный музыкант. 
 День музыки. 
 Параметры оригинала картинки 1024 X 768 
 228348 byte
На волне. 
 Море и волны. 
 Параметры оригинала картинки 1024 X 768 
 215439 byte
Обои картинки фото - Весна Весна
Обои картинки фото - Лето Лето
Обои картинки фото - Осень Осень
Обои картинки фото - бабочки бабочки
Обои картинки фото - еда еда
Обои картинки фото - животные животные
Обои картинки фото - котята и кошки котята и кошки
Обои картинки фото - лошади лошади
Обои картинки фото - подводный мир подводный мир
Обои картинки фото - праздник праздник
Обои картинки фото - природа природа
Обои картинки фото - птицы птицы
Обои картинки фото - расслабься расслабься
Обои картинки фото - цветы цветы
Обои картинки фото - щенки и собаки щенки и собаки
Обои картинки фото - экзотические авто экзотические авто
Обои картинки фото - funny funny
Обои картинки фото - арт-wallpaper арт-wallpaper
Обои картинки фото - абстракция абстракция
ОТКРЫТКИСамые популярные открытки
открытки - Праздники Праздники
Открытка - Мир начинается с улыбки
Открытка - Лес - наше богатство. Спасибо Вам
Открытка - Поздравляю любимого папулю с особой датой
открытки - Сегодня День... Сегодня День...
открытки - Смешные открытки Смешные открытки
открытки - Моя семья Моя семья
открытки - Учёба и работа Учёба и работа
открытки - События События
открытки - Поздравления Поздравления
открытки - Друзьям Друзьям
открытки - Любимым Любимым
открытки - Брачные Брачные
открытки - Ретро открытки Ретро открытки
открытки - Соболезнования Соболезнования
открытки - Христианские анимированные открытки Христианские анимированные открытки
открытки - День рождения День рождения
открытки - С Добрым утро С Добрым утро
КАЛЕНДАРЬкалендарь праздников и событий
 

Сентябрь 2021

19вс
Всенародный День Отца в Украине
19вс
День Независимости Федерации Сент-Китс и Невис
19вс
День оружейника
19вс
День работников леса
19вс
День рождения смайла
20пнСуккот
21вт
День Независимости Белиза
21вт
День Независимости Мальты
21вт
День Независимости Республики Армения
21вт
День воинской славы России (День победы русских полков в Куликовской битве)
21вт
День города Чернигова (Украина)
21вт
День мира в Украине
21вт
Международный день мира
22ср
День Независимости Мали
22ср
День без автомобилей
22ср
День осеннего равноденствия
22ср
День партизанской славы Украины
23чт
Бабье лето (Начало бабьего лета)
23чт
День города Полтава (Украина)
23чт
День рождения Яндекс
23чт
Национальный день Королевства Саудовская Аравия
24пт
День провозглашения Независимости Республики Гвинея-Бисау
24пт
Международный день караванщика
25сб
День города Хмельницкий (Украина)
26вс
Всемирный день контрацепции
26вс
Всеукраинский день дошкольного работника
26вс
День машиностроителя
26вс
День машиностроителя Украины
26вс
Европейский день языков
26вс
Международный день борьбы за полную ликвидацию ядерного оружия
26вс
Международный день глухих
27пн
Всемирный день туризма
27пн
День воспитателя и всех дошкольных работников
28вт
Всемирный день борьбы против бешенства
28вт
День работника атомной промышленности
29ср
Всемирный день сердца
29ср
День отоларинголога
29ср
День памяти трагедии Бабьего Яра
30чт
Всемирный день моря
30чт
Всеукраинский День библиотек
30чт
День Интернета в России (День Internet)
30чт
День Независимости Ботсваны
30чт
День усыновления в Украине
30чт
Международный день переводчика
 

Октябрь 2021

1пт
Всемирный день улыбки
1пт
День Независимости Кипра
1пт
День Независимости Палау
1пт
День Независимости Тувалу
1пт
День Независимости Федеративной Республики Нигерия
1пт
День геронтолога
1пт
День провозглашения Китайской Народной Республики
1пт
День сухопутных войск РФ
1пт
Международный день музыки
1пт
Международный день пожилых людей
1пт
Украинский День ветерана
Август Сентябрь Октябрь
Подписаться на рассылку

Новости - Украина

Новости - Украина

События

все новости раздела
Все разделы
11:09Восемь человек погибли в результате нападения на университет в Перми (ИА Интерфакс)
10:59В Украине 22 сентября стартуют военные учения "Объединенные усилия–2021" (ИА Интерфакс)
10:58На окраине Киева жертвой ДТП стала молодая девушка (ФРАЗА.com.ua)
10:57Італія почала пропонувати третю дозу вакцини найвразливішим групам (Українська Правда)
10:50В Запорожье мужчина выпал из окна многоэтажки и зацепился за кондиционер на 5 этаже (tsn.ua)
 

Новости - Россия

Новости - Россия

События

все новости раздела
Все разделы
11:13Ozon позволит продавцам торговать через сервис экспресс-доставки (Интерфакс)
11:11ЦИК сообщил о 49,65% у ЕР по партспискам на выборах в Думу (Интерфакс)
11:10Вильфанд назвал причину мощных ливней в Москве (ИА Росбалт)
11:09В Красном Селе до смерти избили домашнего пса (ИА Росбалт)
11:06Мишустин направил в Пермь Мурашко и Фалькова (Интерфакс)
 
Открытки, пожелания и поздравления от WEBPLUS.INFO Тематические календари праздников, дат и событий КАЛЕНДАРИ    Наш проект О ПРОЕКТЕ    Форма обратной связи ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ