Открытки и пожелания, календарь праздников и события, история и библиотека, каталог сайтов от webplus.info
Версия страницы для смартфонов, планшетов и мобильных устройств МОБИЛЬНАЯ ВЕРСИЯ    Свежий календарь праздников и событий КАЛЕНДАРЬ    Все новости НОВОСТИ    Открытки КАТАЛОГ ОТКРЫТОК    Каталог пожеланий и поздравлений ПОЖЕЛАНИЯ    Исторические очерки ИЗ ИСТОРИИ...  Красивые обои на рабочий стол ОБОИ    отборные сайты КАТАЛОГ САЙТОВ 
Все статьи »
Координаты настроения
      |– 

О практической пользе ничегонеделания

Есть в первомайских праздниках какое-то внутреннее противоречие, согласитесь. С одной стороны – международный день трудящихся, с другой стороны – с трудом этот день как-то слабо ассоциируется. А ассоциируется сильно он с другими, более приятными вещами – вылазкой на природу с семьёй, шашлычком, согревающим душу общением друзьями. В общем, всем тем, что труду противоположно, и называется замечательным словом – безделье. К этому понятию приклеилось негативное значение. И совершенно напрасно. Если подумать, в современном мире безделье, правильно организованное и в разумных количествах – благо, могущее спасти цивилизацию. И вот почему.
Отдыхая - вы спасаете целую цивилизацию

Отдых

Чаще отдыхайте
В нашем обществе, одержимом продуктивностью, мы действительно часто не отдыхаем до тех пор, пока не сгораем полностью. Но действительно ли эффективна наша деятельность, когда тело и ум устают до такой степени, что просто отказываются работать? Когда мы в таком состоянии, о каком качестве работы и жизни вообще может идти речь? Можем ли мы ясно мыслить, творить, делиться с другими своими талантами, любовью, чувством юмора? Много ли пользы мы можем принести себе и окружающим, если наш эмоциональный и энергетический бак пуст?

Стабилизация и восстановление сил

Сделайте relax
Когда мы постоянно что-то делаем, мы одновременно постоянно стимулируем свою нервную систему - и перенапряженная, истощенная нервная система, в свою очередь, порождает множество проблем со здоровьем и делает затруднительным их преодоление. Для хорошего здоровья и самовосстановления нашему организму нужна стабилизированная нервная система и запас энергии, которую он может использовать для «починки» проблемных мест. В противном случае сбалансированная здоровая жизни нам может только сниться.

Время отдыха

Гарантируйте себе время для отдыха
В свете вышесказанного целесообразно периодически уделять время… ничегонеделанию. Отрешиться, расслабиться и просто жить, не ставя перед собой никаких целей или задач. Ни больших, ни маленьких. К слову, это не так просто, особенно без практики. Но если научитесь, получите не только более адекватный и позитивный взгляд на мир, но и массу полезных бонусов для здоровья, среди которых: снижение частоты сердечных сокращений, улучшение пищеварения, улучшение настроения и повышение общего эмоциональное тонуса, который, как было уже упомянуто, влияет на всё на биохимическом и физиологическом уровне.

Зона отдыха

Заранее подумайте о месте, где вы будете чувствовать себя комфортно
Итак, немного практических рекомендаций по безделью. Отлично для этого «занятия» подойдёт выходной день, 1 мая, например. Или хотя бы часть дня, для начинающих. Главный фокус в том, чтобы ничего не планировать. Пусть всё происходит само собой.

Расслабление

Прислушайтесь к себе
Совершенно неожиданно для себя вы можете обнаружить, что наслаждаетесь давно забытой игрой, которая раньше вам так нравилась, или неспешно гуляете по своему району (и не обязательно с собакой), или увлечённо гоняете с сыном в футбол. А может быть читаете интересную книгу, принимаете ароматическую ванну или приятно проводите время за чашкой душистого чая в кафе с друзьями (или без них).

Спокойствие

Вдох и выдох
Вероятно, будут моменты, когда что-то будет отвлекать вас: дела, которые нужно сделать, люди, требующие вашего внимания. Всякий раз, когда будете чувствовать, что у вас возникает чувство вины или беспокойства, просто вдохните глубоко и выдохните, улыбнитесь тому, что вас отвлекло – пусть оно уходит, как пришло. Да, и помните: держать руку на пульсе социальных сетей – это работа, причём тяжёлая!

Выходные

Ура - не рабочий день!
После нескольких таких «ленивых» дней вы начнете ощущать возвращение энергии и радости во все остальные ваши дни, и во все сферы вашей жизни. Вы почувствуете себя моложе, у вас откроется второе дыхание. Ваша способность сосредоточиться на поставленных задачах, скорее всего, улучшится, как и ясность вашего мышления. В таком ясном сознании вы можете гораздо лучше использовать свое время. Ваши взаимоотношения будут расцветать в фокусе вашего внимания, а дела будут требовать меньше вашего времени.
Пауза
Прежде чем заполнить это освободившееся время очередным набором неотложных дел, сделайте паузу. Вспомните, что ваша эффективность была результатом вашей бездеятельности и лучше наметьте себе ещё один «ленивый» день. Вот вам календарь, и, к примеру, дни отдыха на май месяц.
Страница: 1.

ПОЖЕЛАНИЯ

пожелания
ОБОИОбои на рабочий стол. Картинки и фото.
Обои картинки фото - Заставки для мобильного Заставки для мобильного
Обои картинки фото - Зима Зима
Гора Фавор и долина Армагеддон. 
 Преображение Господне. 
 Параметры оригинала картинки 1024 X 768 
 190170 byte
Гора Фавор. 
 Преображение Господне. 
 Параметры оригинала картинки 1024 X 768 
 171845 byte
Взирая к облакам. 
 Преображение Господне. 
 Параметры оригинала картинки 1024 X 768 
 94941 byte
Обои картинки фото - Весна Весна
Обои картинки фото - Лето Лето
Обои картинки фото - Осень Осень
Обои картинки фото - бабочки бабочки
Обои картинки фото - еда еда
Обои картинки фото - животные животные
Обои картинки фото - котята и кошки котята и кошки
Обои картинки фото - лошади лошади
Обои картинки фото - подводный мир подводный мир
Обои картинки фото - праздник праздник
Обои картинки фото - природа природа
Обои картинки фото - птицы птицы
Обои картинки фото - расслабься расслабься
Обои картинки фото - цветы цветы
Обои картинки фото - щенки и собаки щенки и собаки
Обои картинки фото - экзотические авто экзотические авто
Обои картинки фото - funny funny
Обои картинки фото - арт-wallpaper арт-wallpaper
Обои картинки фото - абстракция абстракция
ОТКРЫТКИСамые популярные открытки
открытки - Праздники Праздники
Открытка - Пасечнику поздравления
Открытка - Услышьте живое Слово Отца о Сыне
Открытка - Летят самолёты - звучит поздравление
открытки - Сегодня День... Сегодня День...
открытки - Смешные открытки Смешные открытки
открытки - Моя семья Моя семья
открытки - Учёба и работа Учёба и работа
открытки - События События
открытки - Поздравления Поздравления
открытки - Друзьям Друзьям
открытки - Любимым Любимым
открытки - Брачные Брачные
открытки - Ретро открытки Ретро открытки
открытки - Соболезнования Соболезнования
открытки - Христианские анимированные открытки Христианские анимированные открытки
открытки - День рождения День рождения
открытки - С Добрым утро С Добрым утро
КАЛЕНДАРЬкалендарь праздников и событий
 

Август 2019

19пн
Всемирный день гуманитарной помощи
19пн
День Независимости Исламской Республики Афганистан
19пн
День пасечника Украины
19пн
Преображение Господне
20втДень Святого Иштвана (короля Венгрии)
22чт
День государственного флага Российской Федерации
23пт
День Государственного Флага Украины
23пт
День воинской славы России (День разгрома немецко-фашистских войск в Курской битве)
23пт
День города Луцка (Украина)
23пт
День города Харьков (Украина)
23пт
Европейский День памяти жертв сталинизма и нацизма
23пт
Международный день памяти жертв работорговли и ее ликвидации
24сб
День независимости Украины
24сб
День рождения картофельных чипсов
25вс
День Независимости Восточной Республики Уругвай
25вс
День города Донецка (Украина)
25вс
День города Ровно (Украина)
25вс
День шахтера
25вс
Праздник Жатвы
27вт
День Независимости Республики Молдова
27вт
День кино России
28ср
День города Тернополь (Украина)
29чт
День Словацкого Национального Восстания в 1944
29чт
Международный день действий против ядерных испытаний
30пт
Международный день жертв насильственных исчезновений
31сб
День Независимости Кыргызстана (Кыргызской Республики)
31сб
День Независимости Малайзии
31сб
День Независимости Республики Тринидад и Тобаго
31сб
День авиации Украины
Июль Август Сентябрь
Подписаться на рассылку

Новости - Украина

Новости - Украина

События

все новости раздела
Все разделы
01:45Суд избрал меру пресечения в виде содержания под стражей мужчине, подозреваемого в умышленном убийстве жены (ИА Интерфакс)
01:15В Мелитополе сотрудник СИЗО продавал наркотики заключенным (tsn.ua)
00:57В центре Киева медикам пришлось спасать мужчину без сознания из закрытой машины (tsn.ua)
00:53На материковой Украине на учете находится более 40 тысяч переселенцев из Крыма — министерство (ИА УНН)
00:34Храм позапрошлого века выгорел на Прикарпатье (tsn.ua)
 

Новости - Россия

Новости - Россия

События

все новости раздела
Все разделы
01:16Twitter откажется от рекламы государственных СМИ (Lenta.ru)
00:30В Ленобласти водитель насмерть сбил 16-летнюю велосипедистку и скрылся (ИА Росбалт)
23:51
19 Авг
СМИ: футболист "Зенита" Маммана отказался от предложения "Сассуоло" ради "Фиорентины" (ИТАР ТАСС)
23:49
19 Авг
Более 3,4 тыс. москвичей примут участие в третьем тесте системы онлайн-выборов 21 августа (ИТАР ТАСС)
23:45
19 Авг
ЛДПР предложила освободить водителей от штрафов, не присланных на "Госуслуги" за 10 дней (ИТАР ТАСС)
 
...
Открытки, пожелания и поздравления от WEBPLUS.INFO Тематические календари праздников, дат и событий КАЛЕНДАРИ    Наш проект О ПРОЕКТЕ    Форма обратной связи ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ