Открытки и пожелания, календарь праздников и события, история и библиотека, каталог сайтов от webplus.info
Каталог подарков к праздникам и событиям НАЙТИ ПОДАРОК
Версия страницы для смартфонов, планшетов и мобильных устройств МОБИЛЬНАЯ ВЕРСИЯ    Свежий календарь праздников и событий КАЛЕНДАРЬ    Все новости НОВОСТИ    Открытки КАТАЛОГ ОТКРЫТОК    Каталог пожеланий и поздравлений ПОЖЕЛАНИЯ    Исторические очерки ИЗ ИСТОРИИ...  Красивые обои на рабочий стол ОБОИ    отборные сайты КАТАЛОГ САЙТОВ  Мультивалютный обменный сервис
Все статьи »
Координаты настроения
      |– 

О практической пользе ничегонеделания

Есть в первомайских праздниках какое-то внутреннее противоречие, согласитесь. С одной стороны – международный день трудящихся, с другой стороны – с трудом этот день как-то слабо ассоциируется. А ассоциируется сильно он с другими, более приятными вещами – вылазкой на природу с семьёй, шашлычком, согревающим душу общением друзьями. В общем, всем тем, что труду противоположно, и называется замечательным словом – безделье. К этому понятию приклеилось негативное значение. И совершенно напрасно. Если подумать, в современном мире безделье, правильно организованное и в разумных количествах – благо, могущее спасти цивилизацию. И вот почему.
Отдыхая - вы спасаете целую цивилизацию

Отдых

Чаще отдыхайте
В нашем обществе, одержимом продуктивностью, мы действительно часто не отдыхаем до тех пор, пока не сгораем полностью. Но действительно ли эффективна наша деятельность, когда тело и ум устают до такой степени, что просто отказываются работать? Когда мы в таком состоянии, о каком качестве работы и жизни вообще может идти речь? Можем ли мы ясно мыслить, творить, делиться с другими своими талантами, любовью, чувством юмора? Много ли пользы мы можем принести себе и окружающим, если наш эмоциональный и энергетический бак пуст?

Стабилизация и восстановление сил

Сделайте relax
Когда мы постоянно что-то делаем, мы одновременно постоянно стимулируем свою нервную систему - и перенапряженная, истощенная нервная система, в свою очередь, порождает множество проблем со здоровьем и делает затруднительным их преодоление. Для хорошего здоровья и самовосстановления нашему организму нужна стабилизированная нервная система и запас энергии, которую он может использовать для «починки» проблемных мест. В противном случае сбалансированная здоровая жизни нам может только сниться.

Время отдыха

Гарантируйте себе время для отдыха
В свете вышесказанного целесообразно периодически уделять время… ничегонеделанию. Отрешиться, расслабиться и просто жить, не ставя перед собой никаких целей или задач. Ни больших, ни маленьких. К слову, это не так просто, особенно без практики. Но если научитесь, получите не только более адекватный и позитивный взгляд на мир, но и массу полезных бонусов для здоровья, среди которых: снижение частоты сердечных сокращений, улучшение пищеварения, улучшение настроения и повышение общего эмоциональное тонуса, который, как было уже упомянуто, влияет на всё на биохимическом и физиологическом уровне.

Зона отдыха

Заранее подумайте о месте, где вы будете чувствовать себя комфортно
Итак, немного практических рекомендаций по безделью. Отлично для этого «занятия» подойдёт выходной день, 1 мая, например. Или хотя бы часть дня, для начинающих. Главный фокус в том, чтобы ничего не планировать. Пусть всё происходит само собой.

Расслабление

Прислушайтесь к себе
Совершенно неожиданно для себя вы можете обнаружить, что наслаждаетесь давно забытой игрой, которая раньше вам так нравилась, или неспешно гуляете по своему району (и не обязательно с собакой), или увлечённо гоняете с сыном в футбол. А может быть читаете интересную книгу, принимаете ароматическую ванну или приятно проводите время за чашкой душистого чая в кафе с друзьями (или без них).

Спокойствие

Вдох и выдох
Вероятно, будут моменты, когда что-то будет отвлекать вас: дела, которые нужно сделать, люди, требующие вашего внимания. Всякий раз, когда будете чувствовать, что у вас возникает чувство вины или беспокойства, просто вдохните глубоко и выдохните, улыбнитесь тому, что вас отвлекло – пусть оно уходит, как пришло. Да, и помните: держать руку на пульсе социальных сетей – это работа, причём тяжёлая!

Выходные

Ура - не рабочий день!
После нескольких таких «ленивых» дней вы начнете ощущать возвращение энергии и радости во все остальные ваши дни, и во все сферы вашей жизни. Вы почувствуете себя моложе, у вас откроется второе дыхание. Ваша способность сосредоточиться на поставленных задачах, скорее всего, улучшится, как и ясность вашего мышления. В таком ясном сознании вы можете гораздо лучше использовать свое время. Ваши взаимоотношения будут расцветать в фокусе вашего внимания, а дела будут требовать меньше вашего времени.
Пауза
Прежде чем заполнить это освободившееся время очередным набором неотложных дел, сделайте паузу. Вспомните, что ваша эффективность была результатом вашей бездеятельности и лучше наметьте себе ещё один «ленивый» день. Вот вам календарь, и, к примеру, дни отдыха на май месяц.
Страница: 1.

ПОЖЕЛАНИЯ

пожелания
ОБОИОбои на рабочий стол. Картинки и фото.
Обои картинки фото - Заставки для мобильного Заставки для мобильного
Обои картинки фото - Зима Зима
Делай добро. 
 День соц-работника. 
 Параметры оригинала картинки 1024 X 768 
 222551 byte
Дух святой научит вас всему. 
 День Святой Троицы. 
 Параметры оригинала картинки 1024 X 768 
 226385 byte
Голубь - символ Святого Духа. 
 День Святой Троицы. 
 Параметры оригинала картинки 1024 X 768 
 191445 byte
Обои картинки фото - Весна Весна
Обои картинки фото - Лето Лето
Обои картинки фото - Осень Осень
Обои картинки фото - бабочки бабочки
Обои картинки фото - еда еда
Обои картинки фото - животные животные
Обои картинки фото - котята и кошки котята и кошки
Обои картинки фото - лошади лошади
Обои картинки фото - подводный мир подводный мир
Обои картинки фото - праздник праздник
Обои картинки фото - природа природа
Обои картинки фото - птицы птицы
Обои картинки фото - расслабься расслабься
Обои картинки фото - цветы цветы
Обои картинки фото - щенки и собаки щенки и собаки
Обои картинки фото - экзотические авто экзотические авто
Обои картинки фото - funny funny
Обои картинки фото - арт-wallpaper арт-wallpaper
Обои картинки фото - абстракция абстракция
ОТКРЫТКИСамые популярные открытки
открытки - Праздники Праздники
Открытка - Кадровому работнику
Открытка - Всё в твоих руках!
Открытка - ВДНХ. Фонтан Колос. (Москва 1954г.)
открытки - Сегодня День... Сегодня День...
открытки - Смешные открытки Смешные открытки
открытки - Моя семья Моя семья
открытки - Учёба и работа Учёба и работа
открытки - События События
открытки - Поздравления Поздравления
открытки - Друзьям Друзьям
открытки - Любимым Любимым
открытки - Брачные Брачные
открытки - Ретро открытки Ретро открытки
открытки - Соболезнования Соболезнования
открытки - Христианские анимированные открытки Христианские анимированные открытки
открытки - День рождения День рождения
открытки - С Добрым утро С Добрым утро
КАЛЕНДАРЬкалендарь праздников и событий
 

Май 2018

21пн
Всемирный день культурного разнообразия во имя диалога и развития
21пн
День Тихоокеанского флота ВМФ России
21пн
День защиты от безработицы
21пн
Национальный праздник Республики Черногория
22втДень единства Йемена
22втМеждународный день биологического разнообразия
23ср
Международный день по искоренению акушерских свищей
24чт
День Независимости Государства Эритрея
24чт
День кадровика РФ
24чт
День славянской письменности и культуры
24чт
Европейский День Парков
25пт
Годовщина Майской революции в Аргентине
25пт
День Независимости Иордании
25пт
День филолога
25пт
Международный день пропавших без вести детей
25пт
Неделя солидарности с народами несамоуправляющихся территорий
25пт
Последний звонок
25пт
Сессия...(25 мая - 29 июня)
26сб
День Независимости Грузии
26сб
День работников издательств, полиграфии и книгораспространения Украины
26сб
День российского предпринимательства
27вс
Всероссийский день библиотек
27вс
День Святой Троицы. Пятидесятница
27вс
День города Киева
27вс
День химика
28пн
День Республики Азербайджан
28пн
День Федеративной Демократической Республики Непал
28пн
День падения марксистского военного режима в Эфиопии
28пн
День пограничника
29вт
День Весак
29вт
День ветеранов таможенной службы России
29вт
День военного автомобилиста РФ
29вт
Международный день миротворцев ООН
30ср
Всемирный день борьбы против астмы и аллергии
30ср
День женской эмансипации (День эмансипэ)
30ср
Международный День рассеянного склероза
31чт
Всемирный день без табака
31чт
Всемирный день блондинок
31чт
День российской адвокатуры (День адвоката)
 

Июнь 2018

1пт
Всемирный день родителей
1пт
День Независимости Государства Самоа
1пт
День Северного флота России
1пт
День защиты детей
1пт
Международный день защиты детей
1пт
Начало лета
2сб
День провозглашения Итальянской Республики
2сб
День спутникового мониторинга и навигации
Апрель Май Июнь
Подписаться на рассылку

Новости - Украина

Новости - Украина

События

все новости раздела
Все разделы
22:32МОН рекомендует школам усилить охрану (УРА-Информ)
22:23Гриневич назвала цель хулигана, распылившего газ в школе Харькова (СЕГОДНЯ.ua)
22:19До ЄСПЛ звернувся адвокат росіянки, яку звинувачували у катуванні українських бійців (Українська Правда)
22:15Суд арестовал водителя автобуса, сбившего двух детей в Борисполе (УРА-Информ)
22:07Кому футбол, кому – война: почему мать больше никогда не услышит сына (zik.ua)
 

Новости - Россия

Новости - Россия

События

все новости раздела
Все разделы
22:19Сотрудники Мариинского театра отравились куриной печенью с сальмонеллой (Интерфакс)
22:05В Европе заявили, что стандарты выборов в Венесуэле не заслуживают доверия (Независимая Газета)
21:59Эрмитаж подал иск к экс-замминистра культуры на 856 млн рублей (ИА Росбалт)
21:56Поклонская пожаловалась Бастрыкину на "бездарного карикатуриста" и робких следователей (НТВ. Новости)
21:52Источник сообщил о готовности эскизного проекта новой ракеты "Союз-5" (Интерфакс)
 
...
Открытки, пожелания и поздравления от WEBPLUS.INFO Подарки: мобильники и аксесуары, полифонические мелодии, игры для молильника, картинки и заставки ПОДАРКИ    on-line библиотека БИБЛИОТЕКА    Тематические календари праздников, дат и событий КАЛЕНДАРИ    Наш проект О ПРОЕКТЕ    Форма обратной связи ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ