Открытки и пожелания, календарь праздников и события, история и библиотека, каталог сайтов от webplus.info
Версия страницы для смартфонов, планшетов и мобильных устройств МОБИЛЬНАЯ ВЕРСИЯ    Свежий календарь праздников и событий КАЛЕНДАРЬ    Все новости НОВОСТИ    Открытки КАТАЛОГ ОТКРЫТОК    Каталог пожеланий и поздравлений ПОЖЕЛАНИЯ    Исторические очерки ИЗ ИСТОРИИ...  Красивые обои на рабочий стол ОБОИ    отборные сайты КАТАЛОГ САЙТОВ 
Все статьи »
Координаты настроения
      |– 

О практической пользе ничегонеделания

Есть в первомайских праздниках какое-то внутреннее противоречие, согласитесь. С одной стороны – международный день трудящихся, с другой стороны – с трудом этот день как-то слабо ассоциируется. А ассоциируется сильно он с другими, более приятными вещами – вылазкой на природу с семьёй, шашлычком, согревающим душу общением друзьями. В общем, всем тем, что труду противоположно, и называется замечательным словом – безделье. К этому понятию приклеилось негативное значение. И совершенно напрасно. Если подумать, в современном мире безделье, правильно организованное и в разумных количествах – благо, могущее спасти цивилизацию. И вот почему.
Отдыхая - вы спасаете целую цивилизацию

Отдых

Чаще отдыхайте
В нашем обществе, одержимом продуктивностью, мы действительно часто не отдыхаем до тех пор, пока не сгораем полностью. Но действительно ли эффективна наша деятельность, когда тело и ум устают до такой степени, что просто отказываются работать? Когда мы в таком состоянии, о каком качестве работы и жизни вообще может идти речь? Можем ли мы ясно мыслить, творить, делиться с другими своими талантами, любовью, чувством юмора? Много ли пользы мы можем принести себе и окружающим, если наш эмоциональный и энергетический бак пуст?

Стабилизация и восстановление сил

Сделайте relax
Когда мы постоянно что-то делаем, мы одновременно постоянно стимулируем свою нервную систему - и перенапряженная, истощенная нервная система, в свою очередь, порождает множество проблем со здоровьем и делает затруднительным их преодоление. Для хорошего здоровья и самовосстановления нашему организму нужна стабилизированная нервная система и запас энергии, которую он может использовать для «починки» проблемных мест. В противном случае сбалансированная здоровая жизни нам может только сниться.

Время отдыха

Гарантируйте себе время для отдыха
В свете вышесказанного целесообразно периодически уделять время… ничегонеделанию. Отрешиться, расслабиться и просто жить, не ставя перед собой никаких целей или задач. Ни больших, ни маленьких. К слову, это не так просто, особенно без практики. Но если научитесь, получите не только более адекватный и позитивный взгляд на мир, но и массу полезных бонусов для здоровья, среди которых: снижение частоты сердечных сокращений, улучшение пищеварения, улучшение настроения и повышение общего эмоциональное тонуса, который, как было уже упомянуто, влияет на всё на биохимическом и физиологическом уровне.

Зона отдыха

Заранее подумайте о месте, где вы будете чувствовать себя комфортно
Итак, немного практических рекомендаций по безделью. Отлично для этого «занятия» подойдёт выходной день, 1 мая, например. Или хотя бы часть дня, для начинающих. Главный фокус в том, чтобы ничего не планировать. Пусть всё происходит само собой.

Расслабление

Прислушайтесь к себе
Совершенно неожиданно для себя вы можете обнаружить, что наслаждаетесь давно забытой игрой, которая раньше вам так нравилась, или неспешно гуляете по своему району (и не обязательно с собакой), или увлечённо гоняете с сыном в футбол. А может быть читаете интересную книгу, принимаете ароматическую ванну или приятно проводите время за чашкой душистого чая в кафе с друзьями (или без них).

Спокойствие

Вдох и выдох
Вероятно, будут моменты, когда что-то будет отвлекать вас: дела, которые нужно сделать, люди, требующие вашего внимания. Всякий раз, когда будете чувствовать, что у вас возникает чувство вины или беспокойства, просто вдохните глубоко и выдохните, улыбнитесь тому, что вас отвлекло – пусть оно уходит, как пришло. Да, и помните: держать руку на пульсе социальных сетей – это работа, причём тяжёлая!

Выходные

Ура - не рабочий день!
После нескольких таких «ленивых» дней вы начнете ощущать возвращение энергии и радости во все остальные ваши дни, и во все сферы вашей жизни. Вы почувствуете себя моложе, у вас откроется второе дыхание. Ваша способность сосредоточиться на поставленных задачах, скорее всего, улучшится, как и ясность вашего мышления. В таком ясном сознании вы можете гораздо лучше использовать свое время. Ваши взаимоотношения будут расцветать в фокусе вашего внимания, а дела будут требовать меньше вашего времени.
Пауза
Прежде чем заполнить это освободившееся время очередным набором неотложных дел, сделайте паузу. Вспомните, что ваша эффективность была результатом вашей бездеятельности и лучше наметьте себе ещё один «ленивый» день. Вот вам календарь, и, к примеру, дни отдыха на май месяц.
Страница: 1.

ПОЖЕЛАНИЯ

пожелания
ОБОИОбои на рабочий стол. Картинки и фото.
Обои картинки фото - Заставки для мобильного Заставки для мобильного
Обои картинки фото - Зима Зима
Рыбак никогда не дремлет. 
 День рыбака. 
 Параметры оригинала картинки 1024 X 768 
 538042 byte
Рыбаки. 
 День рыбака. 
 Параметры оригинала картинки 1023 X 768 
 240043 byte
Закат и рыбалка. 
 День рыбака. 
 Параметры оригинала картинки 1024 X 768 
 287211 byte
Обои картинки фото - Весна Весна
Обои картинки фото - Лето Лето
Обои картинки фото - Осень Осень
Обои картинки фото - бабочки бабочки
Обои картинки фото - еда еда
Обои картинки фото - животные животные
Обои картинки фото - котята и кошки котята и кошки
Обои картинки фото - лошади лошади
Обои картинки фото - подводный мир подводный мир
Обои картинки фото - праздник праздник
Обои картинки фото - природа природа
Обои картинки фото - птицы птицы
Обои картинки фото - расслабься расслабься
Обои картинки фото - цветы цветы
Обои картинки фото - щенки и собаки щенки и собаки
Обои картинки фото - экзотические авто экзотические авто
Обои картинки фото - funny funny
Обои картинки фото - арт-wallpaper арт-wallpaper
Обои картинки фото - абстракция абстракция
ОТКРЫТКИСамые популярные открытки
открытки - Праздники Праздники
Открытка - Вітання з Днем працівника ДАІ
Открытка - Freedom - свобода. Без неё нет надежды
Открытка - На День рождения европейского города
открытки - Сегодня День... Сегодня День...
открытки - Смешные открытки Смешные открытки
открытки - Моя семья Моя семья
открытки - Учёба и работа Учёба и работа
открытки - События События
открытки - Поздравления Поздравления
открытки - Друзьям Друзьям
открытки - Любимым Любимым
открытки - Брачные Брачные
открытки - Ретро открытки Ретро открытки
открытки - Соболезнования Соболезнования
открытки - Христианские анимированные открытки Христианские анимированные открытки
открытки - День рождения День рождения
открытки - С Добрым утро С Добрым утро
КАЛЕНДАРЬкалендарь праздников и событий
 

Июль 2020

1ср
День Канады
1ср
День Независимости Республики Бурунди
1ср
День Независимости Республики Руанда
1ср
День Независимости Сомали
1ср
День архитектуры Украины
2чтМеждународный день спортивного журналиста
3пт
День ГАИ (День ГИБДД МВД РФ)
3пт
День Независимости Республики Беларусь
4сб
День Национальной полиции Украины
4сб
День независимости США
4сб
День судебного эксперта Украины
4сб
Международный день кооперативов
5вс
День Войск Противовоздушной обороны Украины
5вс
День Независимости Боливарской Республики Венесуэла
5вс
День Независимости Республики Кабо-Верде
5вс
День освобождения города Краматорска от пророссийских террористов
5вс
День освобождения города Славянска от пророссийских террористов
5вс
День работников морского и речного флота
5вс
День флота Украины (День Військово-Морських Сил України)
6пн
Всемирный день поцелуя
6пн
День Независимости Коморских Островов
6пн
День Республики Малави
7вт
День Независимости Соломоновых Островов
7вт
День воинской славы России (День победы русского флота над турецким флотом в Чесменском сражении)
7вт
День макарон (США)
7вт
День работника природно-заповедного дела
8ср
Всероссийский день семьи, любви и верности
8ср
День семьи в Украине
9чт
День Независимости Аргентины
10пт
День Независимости Содружества Багамских островов
10пт
День воинской славы России (День победы русской армии под командованием Петра Первого над шведами в Полтавском сражении)
11сб
Всемирный день народонаселения
11сб
Всемирный день шоколада
11сб
Наадам - летние состязания (11 - 13 июля)
12вс
День Независимости Демократической Республики Сан-Томе и Принсипи
12вс
День Независимости Республики Кирибати
12вс
День российской почты
12вс
День рыбака
13пн
День государственности Черногории
Июнь Июль Август
Подписаться на рассылку

Новости - Украина

Новости - Украина

События

все новости раздела
Все разделы
19:38В ГБР заявляют, что сегодня вернут технику для ПВО Воздушным силам ВСУ и проведут служебное расследование по правомерности действий своих работников (ИА Интерфакс)
19:33Три сервисных центра МВД в столице закрыли из-за обнаруженного у сотрудников коронавируса (Цензор.нет)
19:32Головного опонента Лукашенко на виборах звинуватили за трьома статтями (Українська Правда)
19:27Жители Васильковщины пришли с символическим гробом к Раде, протестуя против ликвидации Васильковского района (видео) (КиевВласть)
19:20Незалежність НБУ є умовою надання 1,2 мільярда євро кредиту - Єврокомісія (Українська Правда)
 

Новости - Россия

Новости - Россия

События

все новости раздела
Все разделы
19:39Города трудовой доблести появятся на карте России (Аргументы.ру)
19:37В мэрию Москвы подали заявку на митинг против признания итогов голосования по Конституции (Интерфакс)
19:32В Петербурге задержали участников пикетов против поправок в Конституцию (ИА Росбалт)
19:24В РАН одобрили присвоение звания «Город трудовой доблести» 33 городам (news.rambler.ru)
19:19Лидера полицейской мафии ищут в Таиланде (ИА Росбалт)
 
...
Открытки, пожелания и поздравления от WEBPLUS.INFO Тематические календари праздников, дат и событий КАЛЕНДАРИ    Наш проект О ПРОЕКТЕ    Форма обратной связи ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ