Открытки и пожелания, календарь праздников и события, история и библиотека, каталог сайтов от webplus.info
Версия страницы для смартфонов, планшетов и мобильных устройств МОБИЛЬНАЯ ВЕРСИЯ    Свежий календарь праздников и событий КАЛЕНДАРЬ    Все новости НОВОСТИ    Открытки КАТАЛОГ ОТКРЫТОК    Каталог пожеланий и поздравлений ПОЖЕЛАНИЯ    Исторические очерки ИЗ ИСТОРИИ...  Красивые обои на рабочий стол ОБОИ    отборные сайты КАТАЛОГ САЙТОВ 
Все статьи »
Координаты настроения
      |– 

О практической пользе ничегонеделания

Есть в первомайских праздниках какое-то внутреннее противоречие, согласитесь. С одной стороны – международный день трудящихся, с другой стороны – с трудом этот день как-то слабо ассоциируется. А ассоциируется сильно он с другими, более приятными вещами – вылазкой на природу с семьёй, шашлычком, согревающим душу общением друзьями. В общем, всем тем, что труду противоположно, и называется замечательным словом – безделье. К этому понятию приклеилось негативное значение. И совершенно напрасно. Если подумать, в современном мире безделье, правильно организованное и в разумных количествах – благо, могущее спасти цивилизацию. И вот почему.
Отдыхая - вы спасаете целую цивилизацию

Отдых

Чаще отдыхайте
В нашем обществе, одержимом продуктивностью, мы действительно часто не отдыхаем до тех пор, пока не сгораем полностью. Но действительно ли эффективна наша деятельность, когда тело и ум устают до такой степени, что просто отказываются работать? Когда мы в таком состоянии, о каком качестве работы и жизни вообще может идти речь? Можем ли мы ясно мыслить, творить, делиться с другими своими талантами, любовью, чувством юмора? Много ли пользы мы можем принести себе и окружающим, если наш эмоциональный и энергетический бак пуст?

Стабилизация и восстановление сил

Сделайте relax
Когда мы постоянно что-то делаем, мы одновременно постоянно стимулируем свою нервную систему - и перенапряженная, истощенная нервная система, в свою очередь, порождает множество проблем со здоровьем и делает затруднительным их преодоление. Для хорошего здоровья и самовосстановления нашему организму нужна стабилизированная нервная система и запас энергии, которую он может использовать для «починки» проблемных мест. В противном случае сбалансированная здоровая жизни нам может только сниться.

Время отдыха

Гарантируйте себе время для отдыха
В свете вышесказанного целесообразно периодически уделять время… ничегонеделанию. Отрешиться, расслабиться и просто жить, не ставя перед собой никаких целей или задач. Ни больших, ни маленьких. К слову, это не так просто, особенно без практики. Но если научитесь, получите не только более адекватный и позитивный взгляд на мир, но и массу полезных бонусов для здоровья, среди которых: снижение частоты сердечных сокращений, улучшение пищеварения, улучшение настроения и повышение общего эмоциональное тонуса, который, как было уже упомянуто, влияет на всё на биохимическом и физиологическом уровне.

Зона отдыха

Заранее подумайте о месте, где вы будете чувствовать себя комфортно
Итак, немного практических рекомендаций по безделью. Отлично для этого «занятия» подойдёт выходной день, 1 мая, например. Или хотя бы часть дня, для начинающих. Главный фокус в том, чтобы ничего не планировать. Пусть всё происходит само собой.

Расслабление

Прислушайтесь к себе
Совершенно неожиданно для себя вы можете обнаружить, что наслаждаетесь давно забытой игрой, которая раньше вам так нравилась, или неспешно гуляете по своему району (и не обязательно с собакой), или увлечённо гоняете с сыном в футбол. А может быть читаете интересную книгу, принимаете ароматическую ванну или приятно проводите время за чашкой душистого чая в кафе с друзьями (или без них).

Спокойствие

Вдох и выдох
Вероятно, будут моменты, когда что-то будет отвлекать вас: дела, которые нужно сделать, люди, требующие вашего внимания. Всякий раз, когда будете чувствовать, что у вас возникает чувство вины или беспокойства, просто вдохните глубоко и выдохните, улыбнитесь тому, что вас отвлекло – пусть оно уходит, как пришло. Да, и помните: держать руку на пульсе социальных сетей – это работа, причём тяжёлая!

Выходные

Ура - не рабочий день!
После нескольких таких «ленивых» дней вы начнете ощущать возвращение энергии и радости во все остальные ваши дни, и во все сферы вашей жизни. Вы почувствуете себя моложе, у вас откроется второе дыхание. Ваша способность сосредоточиться на поставленных задачах, скорее всего, улучшится, как и ясность вашего мышления. В таком ясном сознании вы можете гораздо лучше использовать свое время. Ваши взаимоотношения будут расцветать в фокусе вашего внимания, а дела будут требовать меньше вашего времени.
Пауза
Прежде чем заполнить это освободившееся время очередным набором неотложных дел, сделайте паузу. Вспомните, что ваша эффективность была результатом вашей бездеятельности и лучше наметьте себе ещё один «ленивый» день. Вот вам календарь, и, к примеру, дни отдыха на май месяц.
Страница: 1.

ПОЖЕЛАНИЯ

пожелания
ОБОИОбои на рабочий стол. Картинки и фото.
Обои картинки фото - Заставки для мобильного Заставки для мобильного
Обои картинки фото - Зима Зима
Вид с горы. 
 Вознесение Господне. 
 Параметры оригинала картинки 1024 X 768 
 425063 byte
Путь в горах. 
 Вознесение Господне. 
 Параметры оригинала картинки 1024 X 768 
 490005 byte
В твоих руках. 
 День соц-работника. 
 Параметры оригинала картинки 1024 X 768 
 182229 byte
Обои картинки фото - Весна Весна
Обои картинки фото - Лето Лето
Обои картинки фото - Осень Осень
Обои картинки фото - бабочки бабочки
Обои картинки фото - еда еда
Обои картинки фото - животные животные
Обои картинки фото - котята и кошки котята и кошки
Обои картинки фото - лошади лошади
Обои картинки фото - подводный мир подводный мир
Обои картинки фото - праздник праздник
Обои картинки фото - природа природа
Обои картинки фото - птицы птицы
Обои картинки фото - расслабься расслабься
Обои картинки фото - цветы цветы
Обои картинки фото - щенки и собаки щенки и собаки
Обои картинки фото - экзотические авто экзотические авто
Обои картинки фото - funny funny
Обои картинки фото - арт-wallpaper арт-wallpaper
Обои картинки фото - абстракция абстракция
ОТКРЫТКИСамые популярные открытки
открытки - Праздники Праздники
Открытка - Для милых дам и леди - хорошего урожая
Открытка - От больных и здоровых - приветствие Вам
Открытка - Включи настроение! Запитай его
открытки - Сегодня День... Сегодня День...
открытки - Смешные открытки Смешные открытки
открытки - Моя семья Моя семья
открытки - Учёба и работа Учёба и работа
открытки - События События
открытки - Поздравления Поздравления
открытки - Друзьям Друзьям
открытки - Любимым Любимым
открытки - Брачные Брачные
открытки - Ретро открытки Ретро открытки
открытки - Соболезнования Соболезнования
открытки - Христианские анимированные открытки Христианские анимированные открытки
открытки - День рождения День рождения
открытки - С Добрым утро С Добрым утро
КАЛЕНДАРЬкалендарь праздников и событий
 

Май 2022

17вт
Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией
17вт
Всемирный день информационного сообщества
17вт
День Конституции Королевства Норвегия
17вт
День пульмонолога
18срДень Балтийского флота
18срДень борьбы за права крымскотатарского народа
18срДень скорби и памяти жертв депортации крымскотатарского народа
18срМеждународный день музеев
19чт
День Пионерии
19чт
Международный день борьбы с гепатитом
20пт
Всемирный день метролога
20пт
Всемирный день травматолога
20пт
День банковских работников Украины
20пт
День провозглашения Республики Камерун
21сб
Всемирный день культурного разнообразия во имя диалога и развития
21сб
День Европы в Украине
21сб
День Тихоокеанского флота ВМФ России
21сб
День защиты от безработицы
21сб
День науки в Украине
21сб
Международный день чая
21сб
Национальный праздник Республики Черногория
22вс
День единства Йемена
22вс
Международный день биологического разнообразия
23пн
День морской пехоты Украины
23пн
Международный день по искоренению акушерских свищей
24вт
День Независимости Государства Эритрея
24вт
День кадровика РФ
24вт
День славянской письменности и культуры
24вт
Европейский День Парков
25ср
Годовщина Майской революции в Аргентине
25ср
День Независимости Иордании
25ср
День филолога
25ср
Международный день пропавших без вести детей
25ср
Неделя солидарности с народами несамоуправляющихся территорий
25ср
Сессия...(25 мая - 29 июня)
26чт
День Независимости Грузии
26чт
День российского предпринимательства
27пт
Всероссийский день библиотек
27пт
Последний звонок
28сб
День Республики Азербайджан
28сб
День Федеративной Демократической Республики Непал
28сб
День падения марксистского военного режима в Эфиопии
28сб
День пограничника
28сб
День работников издательств, полиграфии и книгораспространения Украины
29вс
День Иерусалима
29вс
День ветеранов таможенной службы России
29вс
День военного автомобилиста РФ
29вс
День города Киева
29вс
День химика
29вс
Международный день миротворцев ООН
Апрель Май Июнь
Подписаться на рассылку

Новости - Украина

Новости - Украина

События

все новости раздела
Все разделы
12:43Россияне закрыли проезд через оккупированную Васильевку в Запорожской области (tsn.ua)
12:36ППО збила ще один російський літак - 57 бригада мотопіхотинців (Українська Правда)
12:35Зеленський пропонує продовжити воєнний стан (Українська Правда)
12:33В Киевской области завершается возобновление энергоснабжения — ОП (tsn.ua)
12:31Известный синоптик рассказала, когда в Украине потеплеет (УНИАН)
 
Открытки, пожелания и поздравления от WEBPLUS.INFO Тематические календари праздников, дат и событий КАЛЕНДАРИ    Наш проект О ПРОЕКТЕ    Форма обратной связи ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ