Открытки и пожелания, календарь праздников и события, история и библиотека, каталог сайтов от webplus.info
Версия страницы для смартфонов, планшетов и мобильных устройств МОБИЛЬНАЯ ВЕРСИЯ    Свежий календарь праздников и событий КАЛЕНДАРЬ    Все новости НОВОСТИ    Открытки КАТАЛОГ ОТКРЫТОК    Каталог пожеланий и поздравлений ПОЖЕЛАНИЯ    Исторические очерки ИЗ ИСТОРИИ...  Красивые обои на рабочий стол ОБОИ    отборные сайты КАТАЛОГ САЙТОВ 
Все статьи »
Координаты настроения
      |– 

О практической пользе ничегонеделания

Есть в первомайских праздниках какое-то внутреннее противоречие, согласитесь. С одной стороны – международный день трудящихся, с другой стороны – с трудом этот день как-то слабо ассоциируется. А ассоциируется сильно он с другими, более приятными вещами – вылазкой на природу с семьёй, шашлычком, согревающим душу общением друзьями. В общем, всем тем, что труду противоположно, и называется замечательным словом – безделье. К этому понятию приклеилось негативное значение. И совершенно напрасно. Если подумать, в современном мире безделье, правильно организованное и в разумных количествах – благо, могущее спасти цивилизацию. И вот почему.
Отдыхая - вы спасаете целую цивилизацию

Отдых

Чаще отдыхайте
В нашем обществе, одержимом продуктивностью, мы действительно часто не отдыхаем до тех пор, пока не сгораем полностью. Но действительно ли эффективна наша деятельность, когда тело и ум устают до такой степени, что просто отказываются работать? Когда мы в таком состоянии, о каком качестве работы и жизни вообще может идти речь? Можем ли мы ясно мыслить, творить, делиться с другими своими талантами, любовью, чувством юмора? Много ли пользы мы можем принести себе и окружающим, если наш эмоциональный и энергетический бак пуст?

Стабилизация и восстановление сил

Сделайте relax
Когда мы постоянно что-то делаем, мы одновременно постоянно стимулируем свою нервную систему - и перенапряженная, истощенная нервная система, в свою очередь, порождает множество проблем со здоровьем и делает затруднительным их преодоление. Для хорошего здоровья и самовосстановления нашему организму нужна стабилизированная нервная система и запас энергии, которую он может использовать для «починки» проблемных мест. В противном случае сбалансированная здоровая жизни нам может только сниться.

Время отдыха

Гарантируйте себе время для отдыха
В свете вышесказанного целесообразно периодически уделять время… ничегонеделанию. Отрешиться, расслабиться и просто жить, не ставя перед собой никаких целей или задач. Ни больших, ни маленьких. К слову, это не так просто, особенно без практики. Но если научитесь, получите не только более адекватный и позитивный взгляд на мир, но и массу полезных бонусов для здоровья, среди которых: снижение частоты сердечных сокращений, улучшение пищеварения, улучшение настроения и повышение общего эмоциональное тонуса, который, как было уже упомянуто, влияет на всё на биохимическом и физиологическом уровне.

Зона отдыха

Заранее подумайте о месте, где вы будете чувствовать себя комфортно
Итак, немного практических рекомендаций по безделью. Отлично для этого «занятия» подойдёт выходной день, 1 мая, например. Или хотя бы часть дня, для начинающих. Главный фокус в том, чтобы ничего не планировать. Пусть всё происходит само собой.

Расслабление

Прислушайтесь к себе
Совершенно неожиданно для себя вы можете обнаружить, что наслаждаетесь давно забытой игрой, которая раньше вам так нравилась, или неспешно гуляете по своему району (и не обязательно с собакой), или увлечённо гоняете с сыном в футбол. А может быть читаете интересную книгу, принимаете ароматическую ванну или приятно проводите время за чашкой душистого чая в кафе с друзьями (или без них).

Спокойствие

Вдох и выдох
Вероятно, будут моменты, когда что-то будет отвлекать вас: дела, которые нужно сделать, люди, требующие вашего внимания. Всякий раз, когда будете чувствовать, что у вас возникает чувство вины или беспокойства, просто вдохните глубоко и выдохните, улыбнитесь тому, что вас отвлекло – пусть оно уходит, как пришло. Да, и помните: держать руку на пульсе социальных сетей – это работа, причём тяжёлая!

Выходные

Ура - не рабочий день!
После нескольких таких «ленивых» дней вы начнете ощущать возвращение энергии и радости во все остальные ваши дни, и во все сферы вашей жизни. Вы почувствуете себя моложе, у вас откроется второе дыхание. Ваша способность сосредоточиться на поставленных задачах, скорее всего, улучшится, как и ясность вашего мышления. В таком ясном сознании вы можете гораздо лучше использовать свое время. Ваши взаимоотношения будут расцветать в фокусе вашего внимания, а дела будут требовать меньше вашего времени.
Пауза
Прежде чем заполнить это освободившееся время очередным набором неотложных дел, сделайте паузу. Вспомните, что ваша эффективность была результатом вашей бездеятельности и лучше наметьте себе ещё один «ленивый» день. Вот вам календарь, и, к примеру, дни отдыха на май месяц.
Страница: 1.

ПОЖЕЛАНИЯ

пожелания
ОБОИОбои на рабочий стол. Картинки и фото.
Обои картинки фото - Заставки для мобильного Заставки для мобильного
Обои картинки фото - Зима Зима
Осенние кленовые листья. 
 природа. 
 Параметры оригинала картинки 1024 X 768 
 176536 byte
Зима, горы и озеро. 
 природа. 
 Параметры оригинала картинки 1024 X 768 
 196762 byte
Птица и цветок. 
 День стекольщика. 
 Параметры оригинала картинки 1024 X 768 
 304963 byte
Обои картинки фото - Весна Весна
Обои картинки фото - Лето Лето
Обои картинки фото - Осень Осень
Обои картинки фото - бабочки бабочки
Обои картинки фото - еда еда
Обои картинки фото - животные животные
Обои картинки фото - котята и кошки котята и кошки
Обои картинки фото - лошади лошади
Обои картинки фото - подводный мир подводный мир
Обои картинки фото - праздник праздник
Обои картинки фото - природа природа
Обои картинки фото - птицы птицы
Обои картинки фото - расслабься расслабься
Обои картинки фото - цветы цветы
Обои картинки фото - щенки и собаки щенки и собаки
Обои картинки фото - экзотические авто экзотические авто
Обои картинки фото - funny funny
Обои картинки фото - арт-wallpaper арт-wallpaper
Обои картинки фото - абстракция абстракция
ОТКРЫТКИСамые популярные открытки
открытки - Праздники Праздники
Открытка - Для милых дам
Открытка - Что хуже?
Открытка - Следи за весом!
открытки - Сегодня День... Сегодня День...
открытки - Смешные открытки Смешные открытки
открытки - Моя семья Моя семья
открытки - Учёба и работа Учёба и работа
открытки - События События
открытки - Поздравления Поздравления
открытки - Друзьям Друзьям
открытки - Любимым Любимым
открытки - Брачные Брачные
открытки - Ретро открытки Ретро открытки
открытки - Соболезнования Соболезнования
открытки - Христианские анимированные открытки Христианские анимированные открытки
открытки - День рождения День рождения
открытки - С Добрым утро С Добрым утро
КАЛЕНДАРЬкалендарь праздников и событий
 

Ноябрь 2018

11вс
День Независимости Анголы
11вс
День Независимости Польши
11вс
День холостяка
12пнВсемирный День борьбы с пневмонией
12пнДень Конституции Азербайджана
12пнДень работника Сбербанка России
12пнДень специалиста по безопасности
12пнСиничкин день
13вт
День войск радиационной, химической и биологической защиты России
13вт
Международный день слепых
14ср
Всемирный день географических информационных систем (Всемирный день ГИС)
14ср
День борьбы против диабета
14ср
День российского социолога
14ср
Международный День логопеда
15чт
Всероссийский день призывника
15чт
День Независимости Палестины
15чт
День бельгийской королевской династии
15чт
День создания подразделений по борьбе с организованной преступностью России
15чт
Международный день отказа от курения
15чт
Международный день философии
16пт
Всемирный День пуговиц
16пт
День работников радио, телевидения и связи Украины
16пт
Международный день терпимости (толерантности)
17сб
Всемирный день борьбы против ХОБЛ
17сб
День российского участкового
17сб
Международный день студентов
18вс
Всемирный день памяти жертв дорожных аварий
18вс
День Независимости Латвии
18вс
День работников сельского хозяйства Украины
18вс
День рождения Деда Мороза
18вс
Национальный праздник Султаната Оман
19пн
Всемирный день туалета
19пн
День князя Княжества Монако
19пн
День работника стекольной промышленности (Профессиональный праздник стеклопроизводителя)
19пн
День работников гидрометеорологической службы Украины
19пн
День ракетных войск и артиллерии
19пн
Международный мужской день
20вт
Всемирный день ребенка
20вт
День индустриализации Африки
21ср
Всемирный день приветствий
21ср
Всемирный день рыболовства
21ср
Всемирный день телевидения
21ср
День Десантно-штурмовых войск ВС Украины
21ср
День Достоинства и Свободы в Украине
21ср
День работников налоговых органов России
21ср
День российского бухгалтера
22чт
День Независимости Ливана
22чт
День благодарения
22чт
День психолога России
23пт
День без покупок
23пт
Чёрная пятница (Black Friday)
Октябрь Ноябрь Декабрь
Подписаться на рассылку

Новости - Украина

Новости - Украина

События

все новости раздела
Все разделы
22:15Жители Смелы пригрозили перекрыть дороги из-за отсутствия отопления (УРА-Информ)
21:58Крысин назвал условие полного признания своей вины по делу о пытках во время Майдана (СЕГОДНЯ.ua)
21:52Прес-службу МЗС України очолила Катерина Зеленко (Українська Правда)
21:51Один из главных создателей супергероев Marvel Comics Стэн Ли ушел из жизни в США (ИА Интерфакс)
21:36Великобританія до РФ: Виведіть свої війська з України (Українська Правда)
 

Новости - Россия

Новости - Россия

События

все новости раздела
Все разделы
21:40В США скончался создатель комиксов про "Человека- паука" и "Людей-Икс" (Независимая Газета)
21:38Магнитогорский «Металлург» в серии буллитов обыграл московский «Спартак» (ИА Росбалт)
21:17СКА одержал победу над екатеринбургским «Автомобилистом» в домашнем матче (ИА Росбалт)
21:00Израиль поразил более 70 военных целей в секторе Газа в ответ на ракетные обстрелы (Независимая Газета)
20:55Мариинский театр подал в суд на владельца сайта-двойника по продаже билетов (ИТАР ТАСС)
 
...
Открытки, пожелания и поздравления от WEBPLUS.INFO Подарки: мобильники и аксесуары, полифонические мелодии, игры для молильника, картинки и заставки ПОДАРКИ  Мультивалютный обменный сервис   Тематические календари праздников, дат и событий КАЛЕНДАРИ    Наш проект О ПРОЕКТЕ    Форма обратной связи ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ