3 января проводится Фестиваль сна. неофициальное мероприятие для нормализации режима сна после бурной встречи Нового года. Эти январьские мероприятия первой декады месяца имеют традиционный ежегодный характер.

Фестиваль сна - это современный праздник, якобы придуманный для того, чтобы помочь нам восстановить силы после всех потерь сна во время праздничного сезона в конце года. Праздник сна отмечается каждый год 3 января. Он напоминает нам о необходимости заботиться о себе в наступающем году и использовать многочисленные преимущества хорошего сна.

Никто толком не знает, кто его основал, но считается, что изначально он был создан для того, чтобы дать людям дополнительный день сна после насыщенного событиями праздничного сезона.

Смените постельное белье. Это трудно объяснить, но люди, как правило, лучше спят в свежем белье. Даже смена наволочки может положительно повлиять на качество сна.